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ne plus passer par la case débit tabac

Que faire pour m aider le matin au lever ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis lundi et je mets des patch 14mg/24h. Cette nuit une grosse migraine a commencé. Est-ce que ça peut être lié ? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement. Christelle

Bonjour je ne plains pas forcément du sommeil je ne dors pas à 100 % mais c'est pas choquant par contre dans la journée 3 à 4 fois par jour j'ai envie de m'endormir comme si que j'avais fait une nuit blanche et ça fait le 5e jour en comprenant ce lundi merci puis-je prendre des compléments alimentaire ou pas

Bonjour c'est mon premier jour est je veux vraiment arrêter de fumé je veux éviter le stress éviter être encolere

Bonjour j’ai le match mais j’ai grave envie d’une cigarette j’essaye de m’occuper mais je pense qu’à ça je ne sais pas quoi faire

J’aimerai savoir si les aides pour arrêtés le tabac, tels que les patchs sont elle gratuite ? Est ce que ça peut vraiment m’aider à l’arrêt du tabac.

Bonjour madame monsieur je suis en plein milieu d'arrêt total de fumer je récompense avec les substituts de nicotine Ça fait 10 jours que je suis constipé et j'ai mal au dos et j'ai beaucoup d'irritations et de gaz Est ce que je dois consulter

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis hier matin ; j’ai un patch de 21mg donc tout se passe bien côté dépendance physique mais je ne suis pas complètement fière de moi car le patch est un substitut donc l’arrêt n’est pas total puisque mon corps ingère encore de la nicotine alors est-ce remplacer le mal par le mal ?

Mâcher un chewing-gum, ça peut arrêter de fumer ou pas