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Bonjour J’ai arrêté de fumer un mois et j’ai repris une cigarette puis le rachat d’un paquet je suis déçue d’avoir craqué car je voudrais arrêter définitivement Pensez-vous que je vais réussir ?

j'ai eu une rupture d'anévrisme. j'avais arrêté le tabac mais j'ai repris cette année depuis mai et juin juillet aout septembre et j'essaie de diminuer j'en suis à 10 cigarettes. en ce moment je manque de motivation. que dois je faire?

Bonjour, Je souhaiterais savoir à partir de combien de temps la sensation de manque s'en va ? Je fumais 10 cigarettes par jour et je suis à mon 3 ème jour d'arrêt. Le manque est toujours présent et c'est parfois difficile de penser à autre chose.

comment tenir au travail alors que beaucoup de gens fume

Bonjour je souhaiterai arrêter de fumer ( je me suis toujours promise que le jour ou j’apprendrai que je serai enceinte j’arrêterai ) impossible pour moi d’arrêter de fumer . Je souhaiterai une vrai prise de conscience je sais que ça n’est pas bon pour moi et le bébé mais je n’arrive pas .... pourriez-vous m’aider s’il vous plaît ? Très urgent , il y a des jours où je fume 3 cigarette des jours où j’en fume 6 , 7 .... je culpabilise aider moi s’il vous plaît .

Bonjour, Je fume en soirée de façon très modérée, disons environ 5 cigarettes par mois(au maximum) en soirée ou en terrasse lorsque l'environnement s'y prête. De plus, il arrive que je ne fume pas de 2/3 mois et qu'ensuite je me remette sur le même rythme. Est-ce que ce type de consommation a un impact, sachant que je n'ai jamais passé le pas pour fumer plus et que je suis à ce rythme depuis 4/5ans. Par avance merci

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer, mais je n'arrive pas à avoir de ma volonté. Je voudrais arrêter "cette merde" qui, j'ai l'impression, m'enprisonne de plus en plus. Cela fait 3 ans que je fume environ. Je suis à 10-12 cigarettes par jours. Plus j'avance plus j'en fume. Auriez vous des conseils ? De tous coeur merci

Bonjour Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer cependant J ai plus que jamais l'envie de reprendre la cigarette même avec les substituts nicotiniques. Cela me "prends la tête" au sens propre comme au figuré... Jen arrive à oublier les raisons de cet arrêt dans ces moments là Un conseil pour passer le cap ? Merci

Bonjour j'ai du mal à arrêter la tentation est grande J'ai la cigarette électronique et un patch Aide moi je n y arriverai pas seule Donnez moi des conseils

Bonjour, je n'arrive pas à savoir si mon rêve de ne plus fumer un jour est signe de motivation car je n'arrive absolument pas à me restreindre ou m'empêcher de fumer. Je suis consciente d'être une droguée (à la cigarette uniquement), je rêve vraiment de ne plus être fumeuse mais impossible d'arrêter... Suis-je motivée ? Je ne le sais pas... Est-ce normal ?