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Arrêter de fumée fait il grossir?

Bonjour cela fait un 9 jours que j ai arrêter de fumer. Je fumais environ 1 paquet par jour depuis 8 ans. Pendant les 15 premier jours j'ai utiliser un patch 25 mg /16h et en plus des nico pass à sucer à 1.5 mg. Après les 15premiers jours j'ai arrêter les patch car je pense que j'étais surdosé. M'a question est de savoir comment baisser petit à petit les substituts nicotiniques ? Peut on prendre des pastilles de nicotine pendant des mois ? Pour l'instant je ressens encore le manque le matin il me faut absolument une gomme. Est ce normal ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté pendant six mois de fumer puis j'ai repris. J'ai de nouveau arrêté une semaine et maintenant je fume un petit cigarre par jour que je compte arrêter. Depuis je crache le matin avec des particule marron est ce du a la diminution su tabac ? Merci d'avance

Bonjour, Voila cela fait 289 jours que je n'ai pas fumé. Mais j'ai de plus en plus envie. Dois-je me mettre à la cigarette électronique sans nicotine. Merci de vos infos Cordialement

Bonjour apres 8 mois d arrêt j ai toujour envie esque si je refume 1 ou 2 cigarette maximum c dangereux car j ai vrement grossi et que je sans que c était moins difficile les 6 premier mois alors que je fumer un paquet pendant 20ans environ

Je sais plus comment m occupé je fumé pour faire comme les autre puis pour être accepté et ensuite parce que je m ennuyé

Bonjour, je voulais savoir comment était il possible de moins penser à la cigarette lorsque nous sommes stresser et éviter d'en allumer une ? Merci

Le soir vers 18h le manque est vraiment là pas facile à gérer help

Est-ce mieux d’arrêter d’un coup , ou dois-je plutôt réduire puis areter ?

Bonjour, Avec la ménopause j'ai pris 5 kilos, je redoute une autre prise de poids si j'arrête de fumer, de plus comme j'ai une tendance à l'anorexie, si je prends ne serais-ce que 2 kilos, je vais soit m'affamer soit refumer ! Comment arrêter le tabac sans prendre de poids ? Merci d'avance pour votre réponse