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Bonjour , quel patches dois je choisir pour maider ?

Sa fait maintenant un peu plus d'1 mois que j'ai arrêté de fumer je suis enceinte de 3 mois j'ai arrêter des que j'ai su que j'étais enceinte. Le problème c'est que depuis j'ai des gros maux de tête et je m'énerve 10 fois plus vite. Je n'en peux plus et j'ai peur de replonger alors que vraiment je n'ai pas envie.

depuis quelques temps , je cherche à m'arrêter de fumer, j'y arrive quelques jours et replonge. pouvez-vous me dire si j'ai une solution pour éviter ce phénomène

Bonsoir, cela fait 14semaines que j’ai arrêter de fumer sans substituts. Par contre j’ai beaucoup d’acné (je précise que je ne prend aucun contraceptif depuis 5ans et que je n’ai jamais eu de boutons ni adolescente ni adulte) J’ai également fais une prise de sang hormonal et rien à signaler Je suis à 2 doigts de reprendre le tabac car mon acné me met dans un tel état psychologique que je me ronge de l’interieur Je ne sors plus de chez moi et sombre petit à petit dans une dépression. Quel lien entre l’arret du tabac et cette fichue acné? Combien de temps ce calvaire va t’il duré? Merci d’avance

j'ai essayer maintes fois il ni a pas de miracle ou recettes a part la volonté et le soutien merci

Bonjour, Je fumais 25 à 30 cigarettes roulées par jour tout comme mon compagnon. Depuis une semaine, nous utilisons des patchs et des gommes à la nicotine mais nous avons beaucoup de mal à supprimer certaines cigarettes comme celle du matin avec le café, celle d'apres le repas ou du soir quand nos intenses journées se terminent. Nous fumons donc entre 3 et 5 cigarettes par jour. Ça reste une petite victoire mais notre but est de ne plus fumer du tout. Nous essayons d'avoir de nouvelles habitudes pour casser les anciennes, mais avec les enfants et nos journées chargées, nous sommes un peu fatigués et vite démotivés, bien qu'il ne soit pas question de reprendre à fumer comme avant ... Si vous avez des idées nous sommes preneurs !!! Merci d'avance pour votre aide.

J’ai décidé d’arreter de fumer ( je suis fumeuse depuis 20 ans , 15 cigarettes par jour environ . Ça fait dix jour environ que j’utilise des patch 15mg/16h et une cigarette électronique avec 6mg de nicotine . Pour une cicatrisation rapide et sans complications dois je arrêter la cigarette électronique et donc n’utiliser que les patchs ? Ou dois je tout arrêter ?. J’ai déjà été victime d’une maladie nosocomiale il y a 10 lors d’une chirurgie et je n’aimerai pas qu’il y ai un retard de cicatrisation . Je suis étudiante et j’ai des examens à passer dans pas longtemps. Merci par avance pour votre réponse .

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 19 jours à l'aide de patchs. La première semaine tout allait bien et au bout de 7 jours j'ai commencé à avoir le sommeil agité. Je me réveille 3 à 5 fois dans la nuit, je mets du temps à me rendormir. Je rêve quasiment toutes les nuits depuis 5 jours que je fume, du coup la journée je suis obsédée par la cigarette. Auriez-vous un conseil à me donner ? J'ai le sentiment d'avoir de plus en plus de mal à tenir le coup et je ne comprends pas pourquoi mon sommeil est aussi agité ni comment y remédier. Merci Sarah

Bonjour, ca fait un mois et quelque que j'ai arrêté de fumer aucune cigarette depuis et ça grace a la cigarette électronique avec des doses de 6ml de nicotine, Mais je m'énerve beaucoup plus qu'avant pour des raisons légitimes certe (un rythme de vie assez chargé et un stresse infernale dû a un gros bascule dans ma vie) mais je crois pouvoir etre un peu plus calme et contrôler plus ! Ma question est : devrais je augmenter les doses de nicotine fe ma cigarette electronique, ou compenser avec d'autres moyens comme les patches ? Ou carrément une autre solution ? Merci de maporter une petite solution. Cordialement

Bonjour , j'aimerais avoir de l'aide pour l'arrêt du tabac je suis enceinte de 5 semaines mais j'ai vraiment du mal je n'arrête pas de penser à la cigarette et j'ai toujours envie de fumer . Je sais que c'est mal et que cela devrait être une bonne raison pour arrêter . Des fois je craque je fume . Je m'étais miseà la cigarette électronique avant ma grossesse et avais déjà bien baissé mon taux de nicotine. Comment mis prendre?