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bonjour, cela fait 41 jours que j'ai arrêté de fumer, j'étais sous patch 14 et gommes de nicotine la semaine dernière j'ai enlevé le patch la nuit et la je n en n ai plus mis depuis samedi soir. Je viens de prendre une gomme de nicotine et j'ai la tête qui tourne, dois je de suite la cracher ? dois je arrêter d'en prendre ? dois je remettre un patch ? merci pour votre aide et vos réponses

Bonjour Si j'ai bien compris, après 5 jours, je n'ai plus de nicotine dans mon corps. Dans ce cas, d'où vient la sensation de manque? Est-ce purement mental? Merci bonne journée

Bonjour, bien décidée à arrêter de fumer (18/j depuis 10 ans à...28 ans) je m'interroge sur la pertinence de la cigarette électronique. J'en ai déjà utilisé une lors d'un précédent arrêt. Mais en utiliser une ne maintient-il pas une dépendance au geste? Et à la nicotine, si le liquide en contient? D'un côté, je me dis que quitte à se sevrer, autant le faire pour de bon. De l'autre, je me dis qu'à trop vouloir en faire d'un coup je prends le risque d'échouer. Que me conseillez-vous? J'utilise par ailleurs des patchs (21mg) mais leur efficacité ne me semble pas démontrée. Un grand merci d'avance.

Bonjour, j'ai commencé avec l'application depuis le 21 janvier, le fait de compter mes cigarettes par jour me motive, mais très difficile pour moi le week-end. Seulement depuis aujourd'hui je comble avec la vapote, qu'en pensez vous ?

Bonjour , je suis enceinte de 5 mois , malgré plusieurs essais impossible d'arrêter de fumer Je fume entre 15 a 20 cigarettes par jour J'ai a la maison des patchs de21mg/24h avec ses patchs ma consommation et moindre . Mais en lisant la notice je me suis aperçu que c'était écrit grossesses + patch = Danger Pouvez vous m'eclaisir sil vous plait

Cela fait 2 jours que j'ai arrêté et je me sent stressée angoissé. Comment dimi

J’ai arrêté depuis 6 jour et le manque de tabac et très favorable donc je suis déterminé jusqu’au bout. Donc j’aimerais avoir une réponse si je suis bien dans la bonne voie merci d’avance

Les patches me démangent quand je les portes et une fois que je les enlève ça me brûle. Est-ce normal ?

Bonjour, j ai stopé la cigarette depuis 24h. Je fumais un paquet par jour pendant 2 ans environ. J ai 31 ans. Je me fais un challenge personnel, pour ma santé et ma fierté. Je resiste mais ce n est pas évident. Combien de jour faut-il tenir pour arrivé à ne plus y penser (en moyenne). Je change mes habitudes également

Bonjour : )! Je viens d'apprendre que j'ai des plaques d'athérome dans l'artère coronaire et la carotide!limite pathologique!puis-je mettre des patchs nicotinique ou bien c'est dangereux,pour arrêter de fumer!? Et que pensez-vous du Varénicline je suis deja 1 personne sous anti-depresseurs et a nxiolytique et j'ai Tres peur d'accentuer la depression et mes crises d'angoisse avec ce medicament!?Merci d'avance de votre réponse et de m'avoir lu jusqu'au bout enfin j'espère parce que je me sens seule sur mon radeau et ...j'ai peur!