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Bonjour, J'ai essayé il y a longtemps des gommes à mâcher pour arrêter de fumer mais je n'ai pas pu car les gommes avaient un très mauvais goût ! Donc qu'une envie c'était de reprendre la cigarette ! J'imagine qu'à ce jour il y a eu de l'amélioration aussi j'aimerais savoir quelle gomme ou quels chewing gum ont un bon goût ou pourquoi pas sucette si cela existe... En vous remerciant par avance pour votre réponse

Bonjour aujourd'hui j ai mis un patch 21... je fume environ 20 cigarettes par jour.. Toute les heures je n arrête pas de penser a la cigarette ... Est ce normale? Que faire pour ne plus avoir ses pensées ?

Je suis hyper sensible au stress et la cigarette m'aide à gérer... Qu'est-ce que je dois faire si le stress me prend et que je ne peux pas fumer ??

ce matin j ai fumé une cigarette avec mon café de 11h . k ai acheté le paquet ....

A la mort de ma maman le 31 juillet dernier, j’ai diminué de moitié la consommation de cigarillos. Au lieu d’en fumer 400 par mois je n’en fume que 200 et même il m’en reste.´ Ma question : mes poumons ne sont pas encrassés car j’ai passé une radio et ils sont sains, je pense que c’est parce que je n’avale pas la fumée ; Votre avis s’il vous plaît !

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 6 mois. Hier soir j'ai fumé une cigarette et aujourd'hui je culpabilise énormément. Je ne compte pas me remettre à fumer pour autant. Est-ce que tous les effets positifs (circulation sanguine, risque de maladie diminué etc;) de l'arrêt du tabac ont été annulés par cette cigarette? Par avance merci.

Bonjour, je n'arrive pas a arrêter totalement malgré la E cigarette même si considérablement diminué je reste à 5/jour le plus dur c'est le soir le stress et la fatigue de la journée j'ai l'impression que cela m'aide a décompresser mm si je sais que c'est faux celles du matin sont supprimées j'en garde une le midi et les 4 autres le soir. . Merci pour votre aide. Liza

Bonjour, quels sont les risques pour un asthmatique sévère à l’effort de fumer à long therme? et comment s’en defaire

tousse énormément et sensation angine très mal à la gorge en plus de mon patch 14 mg

Bonjour, j'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter de fumer en vain. J'aimerais changer de méthode et commencé par grandement ralentir. Quel produit pourrait je utilisé pour m'aider. substituts nicotiniques oraux ?