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J ai grossi de 1 kg  bien que je n ai pas « compensé » depuis mon arrêt il y a 1 mois

Bonjour, Cela fait maintenant 10 jours que j’ai arrêté la cigarette, cela est donc tout récent. Néanmoins jusqu’à aujourd’hui j’ai remarqué que le patch m’aidait beaucoup, je ne pensais même plus à fumer ou quoi que ce soit. Néanmoins j’ai subi un long moment de stress aujourd’hui, très éprouvant d’ailleurs, et j’ai le sentiment de ne pas avoir assez avec le patch, j’ai essayé d’aller à la salle de sport pour éviter de fumer, mais l’envie est toujours bien présente. Et je n’arrive plus à la sortir de ma tête, pourtant, je n’apprécie plus du tout l’odeur de la cigarette. J’ai besoin d’aide.

Bonjour, je fume depuis 50 ans , une dizaine de cigarettes avec quelque fois 2 de plus je suis passée à 3 cigarettes depuis près de 2 mois et je me sens mal mais surtout j ai des douleurs dans tout le corps  et depuis 15 jours un point dans l estomac , comme une crampe . J ai essayé le  patch duant 1 mois mais cela me faisait des boutons, j ai supprimé.. Je suis paraplégique et les douleurs sont toujours beaucoup plus exagérées Je n’ arrive pas à croire que c’est diminution qui peut être à l origine de ces problèmes… Merci de me répondre

Je me suis mise à la cigarette électronique. Comment calculer le nombre de cigarette par jour ?

Bonjour, je me suis à la vapoteuse depuis quelques jours et ne fume plus de cigarettes l’envie a disparue. Fumeuse depuis 19 ans depuis quelques années j ai toujours mal aux poumons quand je prends une grande inspiration au réveil. Il y’a quelques  temps j ai fais une radio thoracique qui était normal finalement ce phénomène ne pas été expliqué. J ai toujours la même douleur à quand je respire fort le matin ( uniquement) avec la vapoteuse, pensez vous que cette gêne va se dissiper avec l’arrêt de la cigarette?

Bonjour J'ai 17 ans et je fume depuis mes 15 ans j'ai remarqué que j'ai arrêté de grandir a cause du tabac( je fait 167cm) arrêté de fume la cigarettes pour la cigarettes électrique va til quand même faire répartir ma croissance ?

Bonjour combien de temps peut-on se considérer comme sevrée après l'arrêt de la cigarette ?

Je n et pas encore oser arrêter de fumer car mon.premier arrêt de tabac date d il t'a presque deux ans et ai eu des reflux sanguin un réel.problème digestif,j ai peur que cela recommence ,j ai ralenti , croyez vous qu' avec un anti-sécrétoire gastrique il n y ait plus de risque de reflux sanguin à l arrêt?

Comment arrêter

Je suis fatiguée , impression d etre absente est normal?