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bonjour cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. j'ai enfin eu le déclic qui m'a fait prendre ma décision. j'avais déjà arrêté un an et demi pour chacune de mes deux grossesse mais le plaisir de fumer est revenu. pour moi, fumer était un plaisir. la cigarette était une amie avec qui j'ai partagé beaucoup de moments qu'ils soient festifs, tristes ou stressants. j'avoue aujourd'hui être en manque de ces moments passés avec elle mais je me sens tellement plus libre, je n'ai plus cette oppression au niveau de la cage thoracique et une petite voix me dit que c'est tellement mieux pour ma santé après toutes ces années durant lesquelles j ai intoxiqué mon corps et mon mental. aujourd'hui je suis fier de moi. i votre site m'aide beaucoup et les autres témoignages aussi alors courage à tous belle journée.

Je me suis fait posé des implants dentaires le 5/11/2020. Ayant une dépendance de 15 cigarettes/jours, j'ai diminué une dizaine de jours avant et me suis patchée à 14 mg/24h depuis une semaine. Je n'ai pas fumé du tout depuis 2 jours. J'y pense souvent et essaie de faire autre chose pour faire diversion, je me remémore les raisons pour lesquelles j'ai arrêté  de fumer. A savoir: - le coût - le manque de liberté contrairement à ce que l'on pense.( toujours faire attention à ne pas en manquer) - le gain de temps - l'odeur nauséabonde sur les vêtements, dans la maison. - Devoir sortir pour fumer lorsque les enfants sont là, qu'il pleuve, qu'il vente qu'il neige. - Fumer de nombreuses cigarettes uniquement par habitude et nervosité. - Le vieillissement de la peau, mauvaise haleine . - Apnée du sommeil.