Résultats de recherche

bonjour, j'ai 16 ans et je fume depuis l'age de 13 ans, j'aimerais arreter de fumer au fond de moi j'y pense a chaque clope mais je n'y arrive pas..mes parents ainsi que tout mon entourage fume, j'ai diminué déjà mais impossible de me passer d'une cigarette en soirée, autour d'un verre, en ayant une discution..malheureusement meme avec mon jeune age je ressent déjà beaucoup d'effets négatifs, problemes au niveau cardio, mal au poumons et a la gorge, je vous envoie ce message en ayant l'espoir d'un peu de soutien ou quelques astuces, je viens d'acheter des patchs ainsi que des pastilles mais avec l'ete et les sorties presque quotidienne prévue, je pars dejà les bras baisser..merci d'avance

Bonjour. Après avoir réussit à arrêter de fumer pendant 3 mois j ai repris à la reprise du travail après un arrêt maladie de 2 ans pour un cancer de la thyroïde. J envisage de reprendre la même méthode qu' à ma 1ere tentative en ayant bien conscience que le gros stress de ma reprise de travail m à fait replonger. Indispensable pour moi cette arrêt de tabac faisant des bronchites asthmatiforme sur une allergie aux acariens avec crise d asthme grave ayant nécessité une semaine d hospi sous oxygène. Nouvelle crise d asthme il y a 2 jours après un contact avec acariens rouge. Je suis infirmière et consciente du danger que j encoure si je n arrête pas.... Donc pour arrêter: À mon 1er arrêt de tabac j ai consulté un tabaccologue. Mon plan d action était celui ci et j envisage de réitérer cette même méthode. Cigarette électronique sans nicotine car avec ça m irrite trop. Patch nicotine: 2 par jour un fort et un faible: ce que le tabaccologue m avait conseiller au vue de ma consommation Gomme nicotine en cas de besoin nicotine J envisage de diminuer ma consommation de cigarette Avec patch et e cigarette afin de ne plus fumer de cigarette à la date posé du 13 août 2018 date d anniversaire de mon fils aîné qui aura 9 ans. Ma plus grande crainte est de replonger en cas de très gros stress comme la dernière fois. Pensez vous que le plan que j ai établie est en accord avec une réussite d arrêt tabac définitive! En vous remerciant par avance. Emilie( 20 cigarettes par jour depuis 15 ans) ayant des problèmes pulmonaires asthmatique grave ,maman de 2 enfant 6 et 8 an, un mari fumeur, et infirmière!

Bonjour , Enceinte de 1 mois , j'ai arrêter de fummer du jour au lendemain. pas de patch pas de cigarette électronique, rien. Je suis à mon 4eme jour sans tabac et l'impression que mon coeur va lâcher tellement il bat fort ! Je suis en angoisse perpetuel et des douleur au jambes attroce qui m'empêche de dormir. Ma question est ... Est ce que je dois reprendre a auteur de 1 ou 2 cigarette par jour pour me détendre? Ou je dois tenir le coup sachant que c'est entrain de me détruire mon mentale qui se transmet sur ma grossesse... Merci pour votre réponse

Bonjour alors voilà j'avais déjà essayé d'arrêter de fumer et j'ai tenu un mois ce qui est déjà pas mal mais j'aimerais savoir comment je peux faire pour gérer le manque sans prendre de poids

Bonjour, Bonjour, Beaucoup déçu d'avoir repris apres 5 mois et demi d'arret mais le stress ou le manque de nicotine m'a peut etre pris le dessus. Jusque combien de mg en patch nicotinique peut on mettre ? Merci

Bonjour, Que conseillez-vous si mon conjoint continue de fumer à la maison, refuse d'aller dehors et de dissimuler cendriers, briquets et cigarettes? En vous remerciant, bonne journée. Chaleureusement. Mélanie

Bonjour. Je n'ai pas envie de refumer mais je ressens un manque très important depuis environ trois semaines. Je résiste sans trop de difficultés, le problème c'est que je continue de prendre du poids et que suis diabétique. Quoi que je mange augmente mon poids sur la balance et ce malgré que je sois très attentive à mon alimentation. De plus l'envie de tabac ne me quitte plus. Je pense que j'ai juste besoin que l'on m'explique le pourquoi de cette" pagaille" . Je vous en remercie d'avance. Cordialement à vous. Michèle

Bonjour, J’ai 17 ans et j’ai arrêté de fumer le 10 janvier, suite à du stress ( Oui ça peut paraître bizarre sachant que généralement on peu fume plus en étant stressé), moi j’ai diminuer naturellement, sans m’en rendre compte au début, beaucoup de chose s’améliore de mon côté, mais en même temps j’ai un goût un peu fade de la vie sans cigarette, comme si rien n’avais de sens, c’est vraiment bête de dire ça

Bonjour , Est ce que la technique de l'aimant sur l'oreille peut aider à arrêter de fumer ? J'angoisse je ne sait pas si j'y arriverai

Je suis musicien et j'ai du mal à ne pas fumer en soirée (fréquentes) mais ne fume pas hors soirée. J'utilise la cigarette electronique et je sens que ma dépendance à la nicotine est forte. La cigarette m'offre un shoot immédiat de nicotine et je le sens bien mais commen