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Bonjour, après plusieurs tentatives d'arrêts seule. J'ai décidé aujourd'hui de me tourner vers la cigarette électronique ? J'ai opté pour des vapoteuse jetables. Je trouve cela plus simple et facile d'utilisation. J'en ai prit une à 0.9 mg et une sans nicotine. Car depuis 2 semaines je ne fume plus qu'une cigarette par jour. Mais je me pose la question si cela revient à dire que je continue de fumer ou non ? Et est ce que je vais ressentir les effets positifs de l'arrêt du tabac, tel que la respiration améliorée, l'énergie retrouvée et les goûts et odeurs ?

Bonjour cela fais une semaine et 3 jours que j ai arrête de fumer mais cela joue sur mon humeur et je suis énervé et j ai bcp envie de pleurer est ce normal ? Que faire ? Merci

Bonjour, Est-ce que vapoter sans nicotine est dangeureux avec un patch? Est-ce que vapoter est dangeureux pour les poumons et la peau? Je vous remercie pour vos réponses Cordialement

Bonjour j essaye d arrêter de fumer au lieux d en fumée 25 je fume 12-15 cigarette. Je suis très anxieuse j ai des tremblements et je suis inquiète. Je suis suivi par un psychiatre je prends que les patchs. C est symptôme ont t il avoir avec l arrêt

Voilà 1 semaine que j'ai arrêté de fumer j'ai voulu compenser par la cigarette électronique sans nicotine depuis j'ai des aphtes mal dans la bouche gorge je ne comprends pas pourquoi j'ai mal . J'ai déjà arrêté de fumer je n'ai jamais eu sa . J'ai vu un médecin qui m'a dit que j'avais un peu la gorge rouge mer pourquoi avoir tout se mal .

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 2 oct 2021 seule et sans substitut, du jour au lendemain sur un coup de tête. Je fumais 5 cigarettes par jour environ. J'arrive à sortir avec des fumeurs sans fumer, à faire des reunions de travail avec des fumeurs,... Je n'ai pas éprouvé de difficulté particulière mais jai peur de ne pas tenir dans le temps. Je n'arrive pas à changer ma vision de la cigarette. J'ai l'impression d'être plus jeune, plus cool, d'appartenir à un groupe, etc en fumant. J'associe la cigarette à des moments festifs et conviviaux. Y a t il des astuces pour tenir dans le temps et des méthodes pour changer l'image que j'ai associée à la cigarette. Merci de votre réponse.

Bonjour, Cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer et je n'ai utilisé un patch seulement deux jours. Je me sens plus irritable et déprimée depuis deux jours et reprends le travail dans une semaine après les vacances. Pensez vous que je puisse mettre à nouveau des patchs 21 mg sachant que je fumais un paquet par jour. Merci à vous Cordialement

Re ça fait 18 jours aujourd'hui que j ai arrêter de fumer j'ai une question qui me turlupine je reste souvent coucher parce que je me sens vraiment pas bien donc je cogite ma question est quand c'est l heure des repas il y a des fois ça va je mange mais depuis deux jours je me met à table j ai une sensation de malaise bouffées de chaleur atroce du mal à respirer que je n' arrive même pas a manger mal à la poitrine comme si j allais mourir je n' en peux plus

Bonjours voilà une nuit passer où ja décider d'arrêter de fumer je voulais ralentir je suis passer de 15 20 clope a 9 clope dans la journée mes j'aimerais allais encore plus bas

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a peu, mais je ressens des espèces de bruits crépitants (assez rarement) à la fin de l'inspiration et qui sont modifiables par la toux. Qui plus est, je suis plutôt fatigué, et je ressens comme une oppression au thorax et a la gorge.