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Pourquoi je sais lutter contre toutes les drogues mais pas le tabac pourtant j'ai été confronté aux deux mais j'ai résisté aux drogues illégales ???

Bonjour, hier soir à 22h j'ai fumer ma dernière cigarette. Je m'énerve, ne fait que pleurer, ai envie de tout casser. Je n'arrive pas à me concentrer sur une série. Comment je peux me canaliser ? Je ne comprend pas et n ai pas envie de ne pas me contrôler et m'en prendre a mon homme ou mon fils ..

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer sans réduire ma consommation mais plutôt du jour au lendemain. Je voulais savoir pendant combien de temps après cet arrêt soudain le manque mais aussi l'envie importante de fumer se fera ressentir ? De plus quand ces envies de manifestent que peut on faire pour contrer ses envies a part manger . Je vous remercie pour vos réponses.

Bonjour je viens d apprendre que j' ai un cancer du col de l'utérus. Je dois arrêter de suite. J ai pris un inhaleur de nicotine mais j arrête pas de penser a fumer. Que puis je faire?

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer depuis le 14 mais aujourdhui j ai fumé déjà 3 cigarettes que j ai de suite regretté. J ai des problèmes de couple et je n arrive pas a arrêter complètement. Je ne me sens pas soutenue.. par personne.. je me sens très seule et je déprime ! Ou trouver du soutien ?

Jai diminuer il ma fallu d'un gros coup de nerf pour me remettre a fumer j'aimerai avoir une vie plu saine et je suis arriver a un stade où j'ai envi de fonder une famille j'ai un super travaille un homme le meilleur j'ai envi de montrer mon amour a travers cette enfant et j'ai une dépense compliquer ji arrive pas je sais pa comment mi prendre avez vous une idée

Bonjour.jai arrêté de fumer depuis 4 jours.cest difficile je fais face à mes pulsions.par contre jai des crises de larme ...je deprime par moment.au bout de combien de temps cela va s'estomper svp?cela m'effraie un peu car je ne veux pas entrer dans une dépression.je me sens triste Merci de votre aide.cdt

Bonjour. Voilà, en ces temps compliqués et étant asthmatique j'essaie d'arrêter de fumer. Le problème c'est la première cigarette du matin après le café, je ne sais pas comment la supprimer. Pourtant je sais que si je la supprime le reste suivra

Bonjour, j'aurais aimé savoir si les solutions alternatives, style gum, patch etc., sont vraiment utiles pour un fumeur comme moi. Je fumais environ 1 paquet par jour mais là j'ai diminué de moitié dû au confinement. Cordialement

Bonjour, je fumais depuis 11 ans et j’ai arrêté il y a 4 jours, mais j’ai régulièrement envie d’une cigarette. Je sais que je peux tenir mais le plaisir de fumer me manque. Que faire?