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Je suis dépendante aux cigarette depuis 5 ans et j’aimerai arrêter de fumer. J’ai déjà essayer deux fois mais je n’ai pas réussi à tenir. Comment faire ?

Bonjour je voulais savoir si c était possible de arrêter de fumer en fesant une dépression ?

Bsr, j'ai arrêté lundi et ai craqué samedi en rachetant un paquet de tabac. Je compte réarrêter demain. Comment ne pas recéder à la tentation ? Merci

Bonjour Je me sens très mal je suis à fleur de peau de la colère m envahi je me sens débordé émotionnellement comment faire

J'ai peur d'avoir trop d'habitudes liées à la cigarette et de ne pas y arriver

Comment me concentrer sur un autre sujet que la cigarette

Bonjour, depuis quelques mois quand je crache à cause de la cigarette je sens mon crachat sucrée est-ce normal ? je sens ma salive sucrée, est ce que sa veut dire que j'ai la bouche sucrée et que ce sont les signes du cancer du poumon ?

Est ce que la cigarette électronique peut être utile quand on s arrête ?

Bonjour , je souhaite vraiment arrêter de fumer , un chose qui est toxique pour moi mais qui me calme et m'apaise dans le mauvais moment . Comment pourrais je faire pour réduire ma consommation au début ? Quelque chose qui me donnerais cette même apaisement mais qui ne touche ni ma santé ni mon budget merci

Bonjour Comment faire pour bien commencer les premiers jours pour arrêter la cigarette je sens que sa va être compliqué