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Bonjour j’ai arrêté de fumer voilà13 ans mais je souffre toujours et depuis le début de l’arrêt d’insomnie sévère est ce normal tant de temps après et que puis-je faire en sachant que j’ai essayé beaucoup de chose, si je reprenais le tabac est ce que mes insomnies s’arrêteraient Merci de votre réponse Sandrine

Bonjour je mets des patchs de 21mg depuis que j ai arrêté de fumer soit 22 jours. Depuis hier j ai des palpitations et des étourdissements. Pensez vous que je dois diminuer le dosage ou couper le patch en 2 ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a deux ans grâce à la varénicline. Je ne suis pas accroc au geste, mais à la nicotine. Je peux tenir des mois sans fumer avec des substituts nicotiniques, cigarette électronique, etc. Mais je n'arrive pas à me sevrer des substituts. À l'époque, j'étais allée au service de tabacologue de l'hôpital de chalon sur Saône. Et quand j'ai voulu recommencer, le service était fermé. A Beaune, il n'y en a pas non plus. Mon médecin traitant ne veux pas m'en prescrire à cause des effets indésirables. Or, pour moi, ça a été parfaitement et facilement. Est il possible après un entretien téléphonique que je reçoive par votre biais une ordonnance? Merci d'avance pour votre réponse.

J’ai parfois la tête qui tourne le midi : est-ce normal ? Est-ce que si je prends despatch cela serait mieux ?

Quel sont les risques d'avoir un concert quand on arrete de fumer?

Bonjour , cela fera 5 jours ce soir que je n'ai pas fumé. Je fume depuis mes 18 ans ( j en ai 51 ) . J'y pense toute la journée ! même si objectivement je ne suis au bord de craquer que 3 fois par jour environ... en gros la première et la dernière me manquent atrocement. J'appréhende le prochain apéro ( du coup aucun alcool depuis vendredi soir...) je vais sûrement fumer ...comment boire des verres sans fumer ?? J'ai même l'impression que se serait nul et sans plaisir sans mes cigarettes...

Bonjour, J’ai arrêter le tabac et le cannabis d’un coup au mois de mai depuis j’ai de nouveaux problème comme la tachycardie des douleurs au coté gauche au niveau des cote cela vient t’il du sevrage ?

Bonjour.je mange équilibré. je ne pourrai pas faire de sport. Comment faire pour perdre mes 7 derniers kilos tout en arrêtant de fumer? Merci.

J’ai acheté des patch et je fume toujours moins mais encore

Bonjour , J’étais une grande fumeuse de cannabis depuis 10 ans , j’ai commencé à fumer suite à un événement tragique dans ma vie qui « m’aider » à oublier ces mauvais souvenirs. Je ne fumais pas beaucoup de cigarettes sauf le matin avec mon café j’en fumais 1 et puis une de temps en temps . Mais je fumais surtout des joints à hauteur de 10 par jours facilement . J’ai réussi à arrêter depuis environ 3 mois et je n’ai vraiment plus envie de cannabis . Le problème c’est que depuis cet arrêt du cannabis j’ai commencé la cigarette à haute intensité ( 1 paquet par jour ) Le cannabis ne m’a pas manqué car je voulais arrêter pour des raisons de légalité avec la voiture tout ça donc pas de problème j’ai arrêté du jour au lendemain sans ressentir vraiment de manque . Mais depuis la cigarette prend une place bien trop importante dans ma vie et cela ne me plait pas . Pour être vraiment sincère je n’ai jamais vraiment apprécié le goût sauf celle du matin avec le café ! J’ai remplacé ma dépendance au cannabis par la cigarette et au final je ne suis pas sûr que cela me convienne vraiment . Étant assez stressé et anxieuse ( beaucoup de périodes de crises d’angoisse dans ma vie ) j’ai peur d’arrêter d’un coup et j’ai un manque de volonté mais je souhaiterais vraiment le faire mais j’ai peur . Pouvez vous m’aider avec quelque conseils ? Merci de votre retour