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Bonjour, J'ai 25 ans je suis une femme je fume depuis l'âge de 13 ans je viens d'arrêter de fumer la cigarette le 2 septembre 2020 je compense avec une cigarette électronique à 6mg/g de nicotine or j'étais a 15 cigarettes/j. Je compte faire un sevrage progressifs et diminuer les doses nicotine au fur et a mesure pour totalement tout arrêter (je ne compte pas m'éterniser sur la cigarette électronique afin de perdre aussi le gestes) auriez vous des conseils pour ne pas craquer être tenté sachant que la plus part de mon entourage et fumeur (amies, famille) mais depuis 3/4j l'odeur m'écoeure est ce bon signe ? Merci d'avance.

Bonjour, Après 30 jours consécutifs d'arrêt( 4ème arrêt et fumeuse 15 PA), j'ai fumé 2 cigarettes lors d'une soirée alcoolisée. Pas de plaisir particulier dans le goût mais un apaisement quasi immédiat le fameux effet "shoot". Perception me ramenant à la réalité du consommateur recherchant la plénitude dans sa drogue... Dure image et première fois que je l'analysais de la sorte. Je ne sais pas si cela peut en partie expliquer la rechute mais avant de sortir et en rangeant un placard, j'ai trouvé une cigarette cassée mais fumable. Rapidement jetée, j'ai aussi descendu rapidement la poubelle dans laquelle elle se trouvait. Ce même jour, je passais au patch 14 Mg. C'etait vendredi soir. Depuis, je suis en colère, très en colère et triste. Je n'arrive pas à m'en remettre, persuadée que ces 2 cigarettes ont réactivé ma dépendance. Je sais que le sevrage n'est pas une science exacte mais j'ai besoin de réassurance de la part d'un professionnel afin de me dire que peut-être tout n'est pas perdu... Suis-je donc condamnée à reprendre à coup sûr? Je vous remercie par avance. Sophie

Bonjour, Je suis enceinte et je ne fume plus. Je me suis également interdit la vapote. Je l’utilisais uniquement avec la glycerine et le propylene-glycol, je n’ajoutais ni arôme, ni nicotine. Je suis à bout à certain moment et je voudrais vapoter. Y a t il des etudes ? Est ce dangeureux pour mon enfant ? Cordialement

Bonsoir, Mon arrêt à la cigarette à commencer hier à 19h. Ce matin j'ai vomi au moment qui aurait dû être celui de la 1ere cigarette. 2h après j'ai eu des fourmillements dans les mais puis les bras et quelques temps après dans la mâchoire. Et bien sûr constipation. Est ce des symptômes liés à l'arrêt ? Merci Belle soirée

Bonjour, Je suis déjà suivie par l'un de vos confrères depuis 10 jours. J'avais programmé de me lancer vendredi dernier après la visite chez un nouveau médecin qui ne s'est pas très bien passée. Dès que j'ai pris la décision d’arrêter une grande anxiété s'est installée. J'ai collé mon premier patch 14 mg samedi matin mais une énorme frustration (1ère cigarette du matin) m'a envahie, mon organisation était toute chamboulée, les temps de pause à fumer disparus, sans attendre j'ai renoncé en le décollant. J'ai de nouveau recollé un patch le dimanche soir que j'ai gardé jusqu'au lundi soir, résultat 6 cigarettes fumées dans la journée. En accord avec votre confrère, j'ai opté pour un arrêt total qui m'a amené à retourner chez un autre médecin ce matin pour prescription de patch 21 mg chez qui j'ai appris que je ne mettais pas le patch au bon endroit !!! Après 35 ans de cigarettes sans arrêt, ce sevrage me perturbe énormément. N’est-il pas préférable de suivre les conseils du tabacologue qui me suis en procédant petit à petit ? Commencer par du 14 mg tout en diminuant de fumer en parallèle. Qu'en pensez-vous ? Je prends conscience seulement maintenant que c'est un énorme changement dans ma vie que je ne veux surtout pas rater. J'ai besoin de prendre de nouvelles habitudes, me réorganiser, combler ces moments d'addiction, j'y réfléchis pleinement et trouvées quelques solutions que je dois mettre en place. Je me rends compte que ce passage à l’acte arrêt total est trop rapide. Je suis un peu perdue, que me conseilleriez-vous ? Merci de votre aide, Cordialement Marie-France

Bonjour C'est vrai que la cigarette électronique est moins toxiques que la cigarette ? Cordialement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant 1 an et demie et j'ai repris depuis 3 mois suite à des problèmes personnels. Je fume plus de 10 cigarettes/jour surtout le matin et le soir. J'ai envie d'arrêter et de commencer par diminuer. Que me conseillez vous les patchs ou chewing-gum et à quelle dose? Merci

J'aurai besoin de savoir quand l'envie nous prend de fumée par exemple au réveil le matin est ce que nicorette gomme à mâcher sera suffisant ?

Bonjour, je suis enceinte de 3semaines mais je n’arrive pas à arrêter de fumer je stresse qu’est ce que je fais? Merci

Bonjour j'ai arrêté à plusieurs reprises de nombreuses années 8 ans 5 ans 3 ans Et la 8 mois.je ne suis pas trop dépendant à la cigarette et je peux arrêter relativement facilement mais avec une aide type varénicline. Il me reste encore du varénicline 1 mg matin et soir 9 jours que j'avais de mon dernier arret. Je n'ai plus la phase 0,5 mg je pense que je peux passer directement à 1 mg sans fumer qu'est ce que vous en pensez