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Bonjour, je sais déjà qu’au nouvel je vais fumer. Comment faire pour pas être dans l’excès ? Est ce que je me prévois des cigarettes ? ( j’en ai) si oui combien ? Je sais que ça va être juste comme ça et que je vais réussir à arrêter après. Mais j’appréhende quand même ..

Bonjour, Je souhaite arrêter la cigarette électronique est ce la même chose ? Mes habitudes avec la cigarette électronique sont différentes de celles que j'avais avec la cigarette j'ai l'impression de fumer plus avec la e cigarette !

je peux arrêter en diminuant la cigarette par exemple de 15 je passe à 10 puis 5 puis 2 puis 1 ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 31 octobre 2021 en faisant le mois de novembre sans tabac et jusqu'ici je tiens bien. Mais depuis le 1er novembre, j'ai les mêmes symptômes toutes les 15 jours environ à savoir le mal de gorge avec une sensation de trop fumer, la toux, le nez bouché, des maux de tête et de la fièvre par moment. Que dois-je faire ? Dois-je contacter mon médecin traitant ?

Je ne fume de cigarettes depuis 3 semaines. Je prends la cigarette electronique. Es ce que c'est bien ou pas?

Bon j'aimerai savoir si je repart sur du 21mg comme patch car je veux arrêté je suis dégoûter avoir repris merci de votre aide

Bonjour, Arret depuis dimanche dernier, 3 craquages, plus le temps passe et les difficultés augmentent, moins je me sens capable et motivée. Comment retrouver un peu de boost dans tout ça ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a trois jours et depuis j ai vraiment très mal à la gorge et à la tête ainsi que le nez pris

Bonjour Cela fait maintenant 18 jours que j'ai arrêté de fumer après 40 ans de tabagisme important(1 à 2 paquets par jour). Hormis une e cigarette dosée à 12 mg je n utilise rien d autre. Par contre j'ai des troubles digestifs: maux d estomac, de ventre,pas de constipation plutôt le contraire, une légère perte d appétit, des nausées. Est-ce normal au bout de 18 jours ?

J’ai du mal à casser mes habitudes lorsque je fumais - c’était comme des rituels et notamment après les repas - j’avais des horaires précis pour les pauses cigarettes et j’ai du mal à ne pas y penser