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cela fait quatre jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs. je fume depuis l'Age de 12 pour vous dire que la cigarette était un bonne ami. j'ai décider d'arrêter de fumer pour plusieurs raison dont une est la curiosité de voir se qui est la vie sans tabac et je découvre les plaisirs que ne peu pas faire la cigarette comme de manger une tablette de chocolat aux noisettes .

J'ai fait un AVC en 2019. J'ai eu de la chance pas trop de séquelles. Les raisons de santé m'ont extrêmement motivées.Bien sûr ça n a pas été facile , mais avec l'aide d'une tabacologue en ligne j ai réussi. Un truc que l'on m'a précisé : l'envie de fumer ne dure que 2 ou 3 minutes, essayer de patienter ces petites minutes.

J avais cette idée en tête du 1er Novembre pour arrêter  Le 30 octobre gros coup dur familial j apprends que ma nièce de 21 ans vient de déclarer un cancer du sang.... Je me suis dit qu’arrêter de fumer ne serait rien en rapport à ses souffrances futures. A chaque envie de fumer je pense à elle...elle ne lâchera  pas donc moi non plus.

Depuis quelques temps, je voulais arreter de fumer. J ai choisi l hypnose pour m aider. Ça se passe plutôt bien la journée, mes envies de fumer ne durent pas très longtemps et ne sont pas trop fréquentes. C est plus compliqué en fin de journée quand je me pose...je compense l envie de cigarette par du grignotage. J ai donc pris rdv avec mon medecin pour des patchs

Bonjour je voulais faire un petit témoignage sur mon arrêt il y a 14 mois, oui depuis le 27 septembre 2019, le plus dur est de compter les jours le 1 er mois, maintenant pour moi c est terminé, l odeur me dégoûte, je le demande comment j' ai pu fumer durant 20 ans, je vous souhaite a tous une bonne continuation dans votre arrêt de fumer.

J'ai déjà témoigné pour expliquer la façon dont je m'tais arreté de fumer mes un détail m'a échappé et je me souviens aujourd'hui qu'à l'époque je mettais tous les jours dans un bocal en verre l'argent que je jetais plus pour fumer et je me faisais des petits plaisirs ou je regardais le niveau des pièces monter et ......c'est hyper encourageant !!!

J'ai décidé d'arrêter de fumer pour mes 30 ans, ça fait donc 1 an et demi et c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre dans ma vie. J'ai commencé à fumer très jeune. La volonté est très importante pour arrêter sans y revenir. J'ai retrouvé un meilleur souffle, une meilleure hygiène de vie. Le tabac pour moi, c'est fini.