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Quels sont les solutions pour éviter de grignoter à la place de la cigarette?

Bonjour, Comment réussir à tenir bon lorsqu'on vit dans un environnement personnel assez régulièrement stressant ? Cordialement

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis presque 15 jours J’ai déjà grossi de 1 kilo et j’ai déjà de gros problèmes de poids à la base Avez vous des astuces ??

Depuis que j'ai arrêté de fumer je m'endors très très bien mais je me réveille plusieurs fois dans la nuit ce qui est un petit peu pénible auriez-vous peut-être une solution ou une explication

Bonjour, J’arrive à la fin de ma boîte de patch que j’ai eu avec l’ordonnance de mon médecin. Suis je obligée de redemander une ordonnance pour ne pas avancer l’argent ? Et pas une cigarette depuis le 1er mars ? donc ça marche ?

Pour m'aider a arrêter je peux vapoter ?

Vendre gonfle et un noeu a l'estomac sait normal ?

Bonjour en juin 2020 j'ai arrêté net de fumer des roulées, je fumais beaucoup, j'ai eut un angor et on m'a découvert un diabète 2, au début à l'hôpital on m'a mis des patchs mais je ne les ai pas supporté ils me donnaient la nausée, du coup volonté à fond. J'avais même perdu 14 kg. Mais depuis quelques semaines voir deux mois j'ai de fortes envies surtout le matin et après les repas c'est infernal, qui sont réapparues d'un coup, j'ai repris du poids même. Je me suis toujours posé la question de savoir si la cigarette électronique était tout de même dangereuse pour les artères, je dois les protéger a cause de ce que j'ai eut, je sais que la e cigarette est moins dangereuse, mais l'est elle autant pour les artères, comment se fait il que depuis que la e cigarette électronique existe nous n'avons pas encore de recul dessus ? Pour préserver son apport d'argent à l'état ? Puis je l'utiliser sans danger ou pas ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours, je met actuellement des patch 21mg 24 H. Au bout de combien de temps pensez vous que je puisse passer à un dosage inférieur. Merci Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 20 jours grâce à la vape ! Cependant, j’ai baissé mon niveau de nicotine et je vapote davantage. Et parfois le soir je ressens une difficulté respiratoire, comme un léger asthme. Pensez vous que ça peut être lié à la cigarette électronique ? Merci !