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Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 18 octobre après avoir été bien malade pendant plus d'une semaine (l'avantage est que je n'ai pas eu le temps de sentir le sevrage nicotinique) Nous sommes le 29 et depuis 4 jours je me bats avec ma sphère ORL. J'ai eu le nez bouché jusqu'à ne plus pouvoir inspirer ou expirer par celui-ci, et maintenant je tousse. Aucun signe d'infection (sécrétions peu présentes et non colorées, pas de fièvre), la toux est sèche, peu irritante. Mon nez va mieux, même si j'ai besoin de le laver régulièrement avec de l'eau de mer pour mieux respirer. Est-ce que tout ceci peut s'expliquer par le sevrage et le nettoyage du corps ou bien pensez-vous que ce n'est qu'un rhume ? Ou les deux ? Je fumais depuis moins de 10 ans, du tabac roulé, avec une moyenne de 6 à 7 cigarettes/j. Merci

En combien de temps la dépendance physique s’en vas?

Quand je ne fume pas je fais comme une déprime(envie de rien,même de parlé)et je peux être violente C'est une obsession et j'ai peur de m'ennuyer sans fumé. Ça fait 35 ans que je fume. Comment gérer tout ça ?

Bonjour, Cela fait désormais 80 jours que j’ai arrêté de fumer. Hier, j’ai eu une grosse quinte de toux et une respiration sifflante. Ce matin une petite toux était toujours présente mais rien de méchant. En me brossant les dents, j’ai craché des glaires que j’avais et je me suis aperçu que dans certains d’entre eux, il y avait un filet de sang.  Est ce que cela peut être normal ? C’est la première fois que cela m’arrive. J’ai déjà eu un rdv la semaine dernière avec mon médecin pour une mycose buccale (traitement fungizone) et il en avait profité pour écouter mes poumons et rien de particulier

Bonsoir, est ce que l'arrêt du tabac provoque de la fatigue ? C'est mon 1 er jour d'arrêt et je me suis sentie lasse toute la journée, un peu mélancolique aussi. J'ai un patch à 14mg. Merci pour votre retour. Cordialement

Bonjour, Il paraît que quand on arrête de fumer, on tombe un peu malade. J'ai un gros rhume depuis mon arrêt. Est-ce lié? Je vous remercie

Bonjour, Demain ça fera un mois que je ne fume plus. Je fumais 3/4 cigarettes par jour. Depuis l’arrêt j’ai des problèmes de constipation et j ai eu des gros problèmes de sommeil. Pour le sommeil ça s’est arrangé mais la constipation s’empire. Je suis toutes les recommandations alimentaires et physiques, depuis 2 jours je prend un laxatif mais je m’inquiète. Je n’ai aucun substitut et je pense que le plus dur est fait en terme de sevrage car je n’ai plus envie de fumer mais dois je prendre des gommes à mâcher? Au risque de me réconfronter à la nicotine ? Dans l’attente. Bien cordialement

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis qqs jours avec des patchs + gums Je ne ressens pas de manque et c’est assez agréable et libérateur En revanche je suis sujette à des quintes de toux très impressionnantes, comme jamais eues. Une partie est sûrement due au nettoyage mais elles sont vraiment très violentes, et je me demande si cela ne pourrait pas également être un terrain allergique qui se découvre du fait de l’absence d’anesthésie par la cigarette Y’a t’il des solutions pour rendre cela moins pénible car je n’ai pas du tout envie de reprendre la cigarette, en revanche mon état général s’est plutôt dégradé qu’améliore depuis l’arrêt même si je sens à nouveau l’air passer dans mes narines et mes poumons ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années

Je fumais 20 cigarettes par jour et j'ai diminuer à 7 en les fumant à moitié est ce vraiment une diminution ?

Bonjour, est-ce que le bracelet magnétique est efficace ? J’alterne mes 5 cigarettes quotidiennes avec des pastilles nicotiniques mais je n’arrive pas à diminuer plus. Merci de votre aide. Nathalie