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Comment arrêter de fumer pour moi c'est impossible

Bonjour chaque matin je ressent l'envie de trousser du tabac à roulé mais vraiment très réduit, pour juste fumer deux ou trois bouffé. J'essaie de faire autre chose de boire de l'eau mais c plus fort que moi que me conseillé vous???

je voudrais des conseils pour arrêter de fumer

Bonjour, j'avais fixé une date pour cesser de fumer mais je ne l'ai pas respecté .Mes timbres sont périmés depuis 2 mois je les avais pris trop à l'avance . Ma question: Seront tils efficaces si je les pose . Merci de votre gentillesse et de votre compétence .

Bonjour j ai décidé d arreter de fumer. Je suis sous patch 21. Mais je craque je refume par moment . Ca me manque énormément ca me rend folle et du coup je ressens de la colère et de l angoisse. Comment gérer cela ? C est dangereux de fumer avec le patch ? Merci

Bonjour J'aimerais arrêté de fumer Je suis mineur Je sais pas comment faire

Bonjour j'ai décider t arrêter de fumer je voulais savoir il me reste un paquet de cigarette qui n'est pas ouvert que toi ton en faire merci

Bonjour Comment puije arrêter de fumer définitivement

Bonjour, je pense depuis plusieurs mois a arrêter de fumer. Eyte idée me vient a chaque cigarette que j'allume mais ayant déjà essayer par moi même j'aimerai tenter les patch. Il y a-t-il des choses a savoir là dessus ? Lesquels choisir ? Merci d'avance

Bonsoir je n arrive pas arrêter je suis décidé à arrêter mais je vie l enfer avec mon époux je me sens pas bien pouvez vous m aider