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Je mets un timbre tous les jours à partir d aujourd'hui et j ai fumé 1 cigarette en 3 fois Je sais que ce n'est est pas bien, mais j arrive à tenir mieux

J’ai craqué en achetant une cigarette à l’épicerie tunisienne j’étais à la terrasse d’une boulangerie avec ma bouteille d’eau mais l’envie était forte. Comment résister ?

Bonjour il a des moments où je suis très énervé et je n'arrive pas a me calmer c'est dur pour moi

Bonjour au bout de combien de temps les fortes envie de fumer s’estompent elles cela fait 3 jours que je ne fume plus merci de votre réponse Cordialement

Bonjour J ai remplacé les cigarillos par la cigarette électronique et depuis j ai toujours des nausées Merci pour votre réponse

Bonjour, je suis diabétique de type 1 traité sous insuline depuis août 2025. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer au mois de décembre. Je fumais un paquet par jour. J'ai démarré via des patchs il y a 2 semaines qui m'ont permis de réduire jusqu'à 2 à 3 cigarettes par jour. J'ai maintenant trouvé mon dosage (21+7) et j'ai complètement arrêté la cigarette dimanche midi. Depuis j'ai tendance à faire des hyperglycémies et mon diabète est déséquilibré avec plutôt des tendances à la hausse alors qu'il était parfaitement bien équilibré avant les patchs et l'arrêt du tabac. C'est très fatiguant et assez décourageant... Savez-vous s'il faut modifier mes doses d'insuline ou faire quelque chose pour y remédier ? Merci beaucoup pour votre retour. Cordialement, Guillaume

Salutations, je m'efforce de cesser de fumer et je souhaiterais savoir si le vapotage en substitution est perçu comme un sevrage tabagique ??

J’ai peur d’entré dépendante

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce au laser il y a presque 6 mois. Sans autre aide. Petit a petit des crises d'angoisse ont commencé d'abord le matin au réveil qui maintenant se généralisent dans la journée. Je n'est jamais été quelqu'un de débordant d'optimisme mais pas a ce point, sans raison. Je fumais depuis plus de 40 ans plus ou moins 1 paquet par jour. Pensez-vous que l'arrêt brutal puisse être la cause? Je pensais prendre des gommes a mâcher? Que pouvez-vous me conseiller ? Merci . Christine Ps. Je suis sous anxiolytiques et antidépresseurs et je suis une psychothérapie.

Bonjour voilà 20 jours que j'ai arrêter de fumer je fumer +de 2 paquet par jours y m'arrive de tirer de temps en temps sur la cigarette electronique,mes depuis 1 semaine je pense continuellement a la mort,je voulais savoir dans combien de temps sa va passer merci d'avance.