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Bonjour, Cela fait presque 8 mois que j’ai arrêté de fumer. Je prends 2 pastilles par jour de 1,5 mg.. j’aimerais bien les arrêter mais cela me créer de l’irritabilité et je me sens mal.. est ce un besoin physique ou psychologique ? Comment arrêter ?

Bonjour, j’ai actuellement remplacé la cigarette par l’utilisation d’une cigarette électronique. Celle-ci est-Elle compatible avec une pratique sportive ? Verrais-je une différence au niveau du souffle en fumant la cigarette électronique ? De plus, celle-ci contient de la nicotine. Sachant cela pourrais-je également voir un changement sur mon rythme cardiaque au repos ?

J'aimerais arrêter de mâcher des gommes 2 MG. J'en mâche 12 par jour depuis 10 ans. Cela fait 10 ans que j'ai arrêté de fumer des petits cigarillos .Je n'ai jamais avalé de fumée, mais là je suis vraiment dépendante de ces gommes. Comment puis-je faire? Dois-je aller voir un addictologue?

Bonjour, Voilà 4 mois que j'ai dis stop à la cigarette, je le vis très bien, c'est formidable de se découvrir une autre vie ! Beaucoup plus de temps pour soi et pour ses proches, moins de fatigue, beaucoup plus de patience..... Mais.... Mais j'ai par moment, pas tous les jours, une envie terrible de prendre une cigarette, je pense que c'est surtout la dépendance comportementale, je suis toujours sous patch, j'ai commencé le dosage 7mg, mais depuis 1 mois je ne prends plus de substitut oraux cause remontées acides. Merci à tabac info service, sans vous je n'aurais sûrement pas réussi

Bonjour Voilà 19 mois que j'ai arrêté de fumer. Outre les 5 kgs que j'ai pris je n'ai pas trop le moral. La cigarette me manque énormément. Je suis devenue accro aux pastilles de nicotine. Actuellement environ 9 par jour, dosées à 1, 5 mg. Je vais devoir me sevrer des pastilles comme je l'ai faut pour le tabac. Est ce normal que la cigarette me manque autant après plus de 18 mois d'arrêt ? Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un mois après 25 ans environ de cigarettes Depuis mon arrêt, j'ai le nez bouché tous les matins, l'impression d'avoir des les yeux fatigués et gonflés, je suis fatigué comme si les nuits ne me permettaient pas de bien récupérer. Mais surtout j'ai l'impression d'avoir du mal à prendre de grandes inspirations au repos (je précise que je ne suis pas essoufflé plus que ça même quand je fais jusqu'à 80 km en vélo par exemple) Je suis sous patch's 21mg et je n'ai vraiment pas envie de fumer vue mon état. Est-ce que tout cela est normal dans le processus d'arrêt du tabac ? Je précise également que je suis d'un naturel anxieux. Merci d'avance pour votre aide.

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis maintenant 1mois et 12 jours. J'ai l'impression d'être en dépression... J'ai perdu de ma joie de vivre et je n'ai plus envie de quoi ce soit... Sortie entre amis ... Il n'y a plus que le travail qui me "lie a la société" si je peux dire. Je suis très irritable même avec mes proches (conjoint enfant) m'énerve très vite sans le vouloir et je regrette de suite mais c'est plus fort que moi.... Cette situation est elle normale va t'il perdurer? J'ai l'impression de perdre pied.... Et des fois je me dis que si je reprenais la cigarette tout rentrerais dans l'ordre mais ce n'est pas mon but ... Merci de votre réponse

Bonjour Je voulais savoir si il était normal de tousser, une toux sèche avec la cigarette électronique? J'ai arrêté de fumer il y a 11 jours et j'en ai marre de tousser

Bonjour, Cela fait 54 jours que j’ai arrêté de fumer à l’aide de patch. Je voulais savoir dès que j’aurais arrêté le traitement, est-ce que mes récepteurs nicotiniques seront revenus à la normale? Si non, au bout de combien de temps après l’arrêt des patchs ceux-ci reviendront à la normale ? Merci.

Si j utile une ecigarette avec 0 nicotine Pensez vous que je ne vais pas avoir envie de replonger