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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

50836 résultats

  • 25551. Dents - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arreté la cigarette il y à quatres mois, depuis quelques jours j'ai les gencives plus sensible ( voir qui me font mal) et saignement à chaque brossage est ce normal? Faut il que je change de dureté de ma brosse à dents &/ou de dentifrice?

  • 25552. Avoir une ordonnance patch - Question/Réponse

    J'aimerais avoir une ordonnance pour des substituts pour arrêter de fumer. Hors mon médecin refuse, il me dit que je peut arrêter seule.

  • 25553. entourage - Arrêter, c'est possible ! - Témoignage

    L'arrêt tabac est un long apprentissage. Après 8 tentatives en 10 ans, j'y suis arrivée enfin. Je valide mes 1 an et 6 mois. J'ai 57 ans. Donc, ne vous découragez pas. Le chemin n'est pas facile, certes. Il faut s'organiser, être bien substituer. Demander de l'aide ici. Je suis une ancienne grande fumeuse. J'ai toujours des patchs, mon spray, mes pastilles. Les envies fortes sont passées. Mais il m'arrive encore d'avoir des envies. J'ai appris à les gérer ! La motivation est le plus important. Moi, ce fut l'argent économisé. Courage à vous tous ? Vous allez y arriver !

  • 25554. Difficile de tenir - Question/Réponse

    J ai toujours cette envie de fumer car mon compagnon fume mais je cède pas à la tentation mais j ai peur de craquer que puis-je faire pour pas craquer ?

  • 25555. Tabagisme passif - Question/Réponse

    Si une personne fume devant une fenêtre ouverte et que l’odeur de cigarette rentre dans cette pièce est ce que c’est dangereux pour moi quand je rentre dans cette pièce  ? Est ce que c’est du tabagisme ultra passif ?

  • 25556. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, j essaie d'arrêter de fumer du tabac, avec l'aide d'une e-cigarette, est ce une bonne méthode ?

  • 25557. entourage - Un engrenage infernal - Témoignage

    Cela fait plus d’un an que je me suis mis à fumer, au départ, c’était sympa, sans plus. Bizarrement, au fur et mesure j’ai commencé à développer l’addiction et je n’arrive plus à vivre sans, je sais maintenant ce que c’est.  Avec de la motivation, et des connaissances, on peut y arriver. On me dit qu’en 3 jours de sevrage on est quasi libéré. Alors qu’attendons nous. Allons y !

  • 25558. Me motivé pour arrêté - Question/Réponse

    Je voudrais arrêter définitivement de fumer mais g pas la motivation ou sa va durer 2 h il me faut quelques chose qui me motive vraiment j'ai essayé l'hypnotherapie sa n'a rien fait sa plutôt été une leçon de morale

  • 25559. Pacth nicotinique et horaires décalés - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait 1 mois que j'ai arrêté le tabac. Je prend des patchs et gomme pour m'aider. Le 1er mois, je prenais des patchs 24h, mais très vite les patchs me faisait faire des cauchemars la nuit et comme je ne fumais pas la nuit je n'en voyait pas l'utilité. J'ai donc décidé de les enlevé pour la nuit et cela me convient mieux. Mais maintenant j'ai des patchs 16h. Le problème c'est que j'ai des horaires en décalé. Je peux très bien commencé le travail à 7h jusqu'à 14h, ou travailler de 14h à 22h. En ce sens je n'ai pas de sommeil à heures régulières. Et parfois il m'arrive de rester éveiller plus de 16h... Est ce possible de revenir sur des patch 24h, tout en les retirant pour la nuit? Merci de votre réponse.

  • 25560. Consommation tabac cannabis - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté de fumer mais je fume du cannabis. Et pour fumer du cannabis, je le roule avec du tabac. Auriez-vous un substitut au tabac que je pourrais utiliser ? Merci d’avance !