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Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis deux semaines. La première semaine, je n'ai eu qu'envie de fumer, sans vraiment de symptômes. Depuis une semaine (à partir de la deuxième semaine donc) je ne ressens plus vraiment l'envie de fumer au sens propre, même si j'avais des cigarettes devant moi je n'aurais pas plus envie que ça de les fumer. En revanche, les autres symptômes me dérangent beaucoup (sensation de froid, d'angoisse, une sensation de mal de crâne, l'impression parfois d'avoir la gorge nouée qui me gêne parfois dans la respiration), j'ai consulté trois médecins durant la semaine, à tel point les crises de panique étaient énormes. Je ne fumais pourtant pas depuis si longtemps, j'ai fumé environ 10 à 25 cigarettes par jours pendant deux ans. Est-ce normal que la sensation de manque soit si forte ? Mon médecin m'a par ailleurs prescrit des patchs de 7mg mais cela me paraît peu : je ne vois quasiment aucune différence. Est-il possible d'en mettre deux en même temps, afin de ne pas avoir à gâcher la boîte actuelle pour5devoir5en racheter des plus forts ?

Bonjour, J'appréhende de retourner travailler en ayant arrêté de fumer car la plupart de mes collègues fument et c'est pour moi un prétexte de prendre un pause. Cest aussi une façon de pallier au stress dans la journée. Comment ne pas être tentée de fumer lorsque je suis avec eux ? Quel substitut puis-je utiliser ? (Sans nicotine, ce n'est pas ça qui me manque.) Merci de votre réponse ! Bonne soirée.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis dernier. Je ma patche et prends des cachets à sucer. Je n'ai pas souhaité vous le dire avant car j'arretai toujours une date et je ne tenais pas ma promesse de l'arrêt, plusieurs rechutes. Les patchs m'aident vraiment. Mais j'ai encore envie puisque mon mari fume et n'a jamais souhaité arrêter en même temps que moi. Je n'achète jamais de paquet de cigarette. C'est lui qui m'en laisse 3 ou 4. C'est extremement dur de s'arrêter lorsque vous partager votre vie avec un fumeur. Mais cette fois je veux et je sais que cela va être dur mais je vais y arriver. Je précise que je fume deux cigarettes par jours. Je n'arrive pas à les fumer entières. J'espère pouvoir arriver très vite à n'en fumer AUCUNE. Merci pour votre soutien car je n'en ai aucun à part le votre. Bonne journée. Corinne.

Madame, monsieur bonsoir, je vous envoie un message pour une demande d'information : en effet, je voulais encore en savoir plus. Cela fait 4 mois que j'ai totalement arrêter de fumer mais je ressens une gêne énorme au niveau de la gorge comme si quelque chose reste coincer instantanément. Même en essayer les boissons chaude, cette gêne revient tout le temps. Ainsi, je ressens une douleur, un genre de picotement dans le thorax droit. Je ne saurais vous dire si c'est le poumon droit, mais je ressens les mêmes picotements tout le temps. Pouvez-vous m'aider à savoir si c'est grave ? Si je dois aller voir d'urgence un médecin? Pour informations, je fumais un paquet par semaine et j'ai finis par en fumer 2. Parfois, il m'arrivait de fumer à la suite (chainsmoker). Merci d'avoir lu ce message

Bonjour. Que pensez-vous de l'hypnose sajece pour arrêter de fumer? Arnaque? Ou peut peut-être une aide supplémentaire ? Merci

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Cela fait 24h que je n’ai pas touché à une cigarette (j’en fumais une dizaine par jour). Que pensez vous de la cigarette électronique? Je ressens vraiment le manque: de ce fait j’ai acheté des chewing-gums en pharmacie mais ce n’est pas la même chose... Cordialement, Manon

Bonjour l'envie de fumée dur en.moyenne combien de temps... Je me retiens je commence tout juste sur "un coup de tête" j'ai envie de fumée non pas encore pas nécessité de nicotine car ma dernière cigarette date de 13h30 ... Mais étant une grosse fumeuse d que j'avais l'occasion j'en grillais une ... Environ 30/40 par jour c'est énorme..... J'ai beau regarder la TV mâchouiller un truc lire etc mon cerveau me dis fume

Bonjour, Avec cette circonstance de l'aggravation de la dépendance et du niveau de tabagie, je ne vois pas comment je peux être optimiste et trouver un point de vue qui puisse me laisser imaginer une vie sans tabac. Je suis "obligé" de ne plus fumer pour 3 raisons identifiées mais en pratique c'est strictement impossible. Cette contradiction rajoute du stress et de l'angoisse à mon existence déjà pas facile. schizophrénie - troubles schizo-affectifs d'après le dernier diagnostic Psy. Sous traitements Pas d'activité professionnelle. Pas de vie sociale. Si j'avais davantage d'argent, je ne me soucierai en rien de fumer du tabac. La fin de mon existence sera un soulagement.

Bonjour J'ai envie d arrêter, mais mon organisme réclame tout le temps. Je n'arrive pas à me dire stop, je trouve toujours une excuse piyr dire c ma derniére mais en fait j'en reprends une quand mon coros réclame. Et c'est siucent dans la journée.

Lors de mes differentes tentative d’arret, lorsqu’une envie me prennais je n’arrivais pas a la sortir de ma tete au point que meme l’envie ayant disparu je ne pensais qu’a la cigarette! Auriez vous quelques conseils?