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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

50836 résultats

  • 25791. Plusieurs tentative - Question/Réponse

    Bonjour je suis aujourd'hui d'arrêté de fumer après plusieurs tentative la je suis motivé comme jamais mais très peur

  • 25792. Durée des effets du manque de nicotine - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrêté de fumer le 1er novembre dernier avec le mois sans tabac. Je fumais un paquet par jour depuis quelques années . Depuis donc quasiment 3 mois je mets des patchs de 14 mg de nicotine. Je ressens en ce moment des épisodes d agressivité et de nervosité comme au début de l arret. Est ce normal ? Dois je modifier ou continuer la dose de patch ? Et sur combien de temps ? Merci.

  • 25793. Sommeil - Question/Réponse

    Impossible de dormir Obligé de prendre de cachet.... Autrement c'est pas possible je vais être trop fatigué au boulot si je dort pas...

  • 25794. Comment combler un vide - Question/Réponse

    Bonjour Ça fait 16 jours que j’ai arrêté de fumer au début j’avais le manque et les réflexe aujourd’hui je n’ai presque plus tout ça mais je ressent un vide et quoi que je fasse j’arrive pas à le combler

  • 25795. Craquage - Question/Réponse

    Bonjour voilà deux jours que j'ai arrêté de fumer avec substitut 21mg/24h et gomme à mâcher, je géré les envies mais la j'ai craqué pourquoi je ne sais pas je me suis dit allé une seule alors que je n'en avais même pas envie grrrr

  • 25796. Effets secondaires - Question/Réponse

    Bonjour alors voila sa fait 3-4 jours que j'ai arrêter la cigarette pour passer a la cigarette électronique j'ai constater que depuis ce changement j'ai des effets secondaires assez perturbants dans ma vie comme des maux de ventres,une sensation de se sentir mal dans son corps constamment,de la faiblesse donc je voulais savoir si c'était normal ou non ? Car une cigarette contient 12 milligrammes de nicotine d'après ce que j'ai lu et moi je vapote du 6mg de nicotine donc je vous pose la question suivante : Est ce qu'une baisse soudaine d'une grande quantité de nicotine peut avoir des effets comme décrit ci-dessus ? Merci de votre future réponse et a bientôt ! ^^

  • 25797. Me conseiller svp ,si j ai arrêté, repris et arrête encore - Question/Réponse

    Bonsoir, je voudrais s avoir si je dois tout recommencer à zéro, j ai arrêté de fumer pendant 99 jours, mais je suis mis a refumer 3 semaines, et la j ai arrêté aujourd'hui. J ai etait tellement en stress pas ma santé depuis je suis sortie clinique....pouviez m envoyer un message svp.merci d avance. Madame gambee valerie .est ce que sa change au niveau du corps.

  • 25798. entourage - Vous pouvez tous (tes) arrêter de fumer... - Témoignage

    J’ai 70 ans et j’ai fumé beaucoup, dès l’âge de 17 ans... J’ai eu énormément de mal à stopper le tabac. Vers 50 ans je fumais par habitude, ça me gênait souvent, en réunion, au travail, en bricolant, je fumais le soir devant la TV. J’ai calculé avoir dépensé environ 60 000 euros en tabac. J’étais dépendant, mais je voulais arrêter, car je n’y voyais aucun intérêt et ma santé se dégradait. Un jour, vers 63 ans j’ai fait un infarctus , transporté à l’hôpital en urgence, les médecins m’ont introduit 2 stents (ressorts) près du cœur. J’allais mieux, mais je fumais encore quelques cigarettes, environ 7 ou 10 par jours. Je voulais arrêter, mais une force m’en empêchait, un désir de fumer m’envahissait. Je cachais mon paquet de cigarettes dans le coffre de ma voiture qui était stationnée dans un garage fermé à clé et la clé placée très haut sur une armoire. Mais rien n’y faisait. J’ai rencontré une pneumologue et je lui ai raconté tout ,et je lui ai dit , « je veux arrêter de fumer » Elle m’a bien regardé un long moment et m’a suggéré de prendre des comprimés de « varénicline ». (ATTENTION) Ce médicament provoque des cauchemars plutôt méchants, il agit « cérébralement », donc il faut bien être conscient des effets de cette « varénicline ». Pour moi, ça a marché. J’avais un goût affreux dans la bouche après avoir fumé une cigarette. Je veux arrêter de fumer, j’y tiens fermement. J’ai bien suivi la posologie, et petit à petit (1 mois environ, )très peu fumé, car le goût était affreux. Et en suivant la posologie, j’ai totalement arrêté - et je suis ravi. Je marche chaque matin. Je ne vais plus dans les tabacs, je ne fais plus des kilomètres pour trouver un tabac ouvert le dimanche, je suis libéré, libéré... Je ne vais plus dans les cafés pour fumer, je ne fume plus dehors sous la pluie, je bois un verre de bière « sans alcool ou avec , sans excès » parfois, assis à la terrasse. J’ai bu avec une amie une bouteille champagne une fois pour toutes, pour fêter cet évènement. Aujourd’hui, j’ai réussi, un peu tard, d'accord, mais j’ai réussi. Je n’ai plus envie de fumer. OUI ! Vous pouvez le faire... ((jeunes et moins jeunes.) A.T.

  • 25799. 1er Patch - Question/Réponse

    Bonjour, J ai prévu de m arreter dee fumer dans 8 jours et de mettre des patchs. Quand mettre le 1er patch? Le matin au lever? La veille en me couchant? Merci pour votre réponse.

  • 25800. Sang - Question/Réponse

    Bonjour, je fume depuis 6 mois à peux près, est depuis quelque temps, cela m'arrive d'avoir la gorge qui pique énorment est d'avoir une sensation de sang dans la bouche, mes seulement le goûts, je voulais savoir ci cela étais normal ?