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J ai arrêté sous varénicline depuis 8 jours et j ai toujours c envie subite ( boule dans le ventre ) je voulais savoir dans combien de temps cela aller se calmer Merci

Comment faire pour gerer le stress lié au manque de nicotine

Bonjour, j’aimerais savoir au bout de combien de temps les envies finissent par disparaître?

Plus le temp passe plus je ressent l envie plus forte es ce normale

Bonjour, Faut il arrêter d’un coup ou diminuer avant ?

Bonjour, J'essaie actuellement d'arrêter de fumer, mes raisons principales : j'ai peur pour ma santé. Or, j'ai déjà essayé d'arrêter mais j'ai toujours ressenti en moi à ces moments la que j'étais très énervée, fatiguée, comme si je m'affaiblissais... est ce normal ? Et les effets sur notre corp et santé suite à l'arrêt du tabac est-il réellement remarquable au bout de quelques jours ? Merci beaucoup d'avance.

Bonjour je fume depuis 20 ans j’ai 34 an je pèse 74 kg pour 1m86cm ma consommation depuis 1 an est en moyenne de 30 cigarette par jour, j’ai une profession stressante je suis commercial en télécoms et aussi un sportif invétéré je cours 10km’par jour chaque matin avant d’aller travailler + muscu + Karate (je suis 4ie dan ancien membre d’équipe national) ma grosse hantise est de prendre du poids en arrêtant mais aussi de finir par avoir le cancer et de montrer un mauvais exemple à ma fille de 4 ans, j’ai fait plusieurs tentative d’arrêt mais je n’arrive pas à décrocher de la clope malgré vape, sels de nicotine et patch et chewing-gum nicotinique, je suis face à un mur et je commence à désespère car j’ai vraiment une très forte addiction que me conseillez-vous pour optimiser mes chances de décrocher de cette foutue cigarette ? Bien à vous

Bonjour, Cela fait 16 jours que j’ai arrêté de fumer , grâce à la cigarette électronique qui vraiment m’a dégoûté de la cigarette classique ! Je vape en 6mg et j’essaye de maîtriser ma consommation. Ma vie s’est transformée je me sens plus énergique je respire mieux et vraiment mon corps me remercie!! Cependant, j’observe une certaine gêne dans ma gorge comme la gorge nouée et aussi un comme si mon œsophage et mon thorax sont comprimés.. est-ce des symptômes liés à l’arrêt du tabac? Beaucoup d’anciens fumeurs me disent que oui mais j’ai forcément des craintes.. je ne tousse pas beaucoup mais ça me fait ces sensations depuis une bonne semaine.. merci pour vos conseils / réponses !

Je fais des écarts en ce moment ...je met le patch le lendemain et je ne fume plus ... j'ai peur de retomber dans le tabagisme

Bonjour, j'ai des rougeurs au niveau de mon patchs dès que je les mets et 2 jours après l'avoir enlevé. Et maintenant j'ai des petits boutons sur le haut du corps es ce que je peux faire une allergie au patchs ?