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Bonjour, Comment éviter la première cigarette sachant qu’à peine levée je ne pense qu’à ça ? Merci pour votre réponse

Bonsoir, Je suis enceinte de 7semaine et je voudrai définitivement arrête de fumée étant une grosse fumeuse de 30cigarette par jour depuis que je sais que je suis enceinte j'ai réduit à 12cigarrette mais je n'arrive pas à m'en passer je voudrai savoir si homéopathie pourrai m aider et si il y'a pas de risque pour mon bébé merci d'avance pour vos réponse cordialement

Bonjour, Déjà en surpoids, j ai très peur de grossir. En effet je ne supporterait pas de reprendre du poids. ( 22 kg perdu en 2 ans). Je fait vraiment une fixation sur mon poid mais j ai tendance à grignoter par pulsion, je n arrive pas a m'en empecher. J ai reequillibrer mon alimentation. Mais le sucre m attire terriblement. Que puis je faire ?

Bonjour. J'ai arrêté il y a 15jours mais je n arrive pas a retirer la cigarette du soir. Je suis sous patch 14 et j'ai des pastilles de nicotine mais elles me brûlent la bouche et la gorge. Est ce grave que je la garde quelques jours en plus du patch?

Bonjour Je souffre d’une infection pulmonaire qui de fait nécessite l’arrêt de la cigarette. Il y a qlq temps j’aurais sans doute continué à fumé qlq cigarettes par jour malgré la maladie mais là j’ai été sage. Bref, j’ai donc arrêté mercredi dernier. Je suis encore malade mais devrais guérir dans la semaine, et je redoute, une fois plus en forme, en reprenant le rythme quotidien, le boulot, etc. De retomber bêtement dedans. Je fume depuis que j’ai 13 ans. Je n’ai jamais arrêté. On peut dire que je suis accroc. Pour l’instant je ne ressens ni manque ni envie, mais la maladie aidant ... qu’en sera-t-il ensuite ? Merci.

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a maintenant 4 ans. Je suis un grand sportif (a raison de 4 fois semaine) J’ai fumé de 17 ans jusqu’à 26 ans. Environ un 10 clopes par jour et 15 entre 23 et 26 Ma question est: Est-ce que les poumons se nettoient pour enlever le goudron et est-ce que j’en rexupeterai des poumons sains ? Ou il y aura toujours une trace comme quoi j’étais fumeur Imaginons que je fasse une radio des poumons, est-ce que on peut détecter qu’en jetais fumeur ou j’ai les poumons d’un non fumeur ? Merci Et pour l’info j’ai arrêté de fumé en me remettant au sport. quand’ jetais pas bien j’allais courir et je regardais des reportages sur les fumeurs et ça me motivé à continuer Cordialement guillaume

Quand je fume pas je grignote, qu’est-ce que je pourrais faire pour changer cette habitude ?

Bonjour aujourd'hui suis à mon 8 ème jours et je me sent vraiment pas Bien, .je sais pas si c'est à cause des patchs ou mon état d'anxiété qui remonte à la surface , je souffre et je ne sais pas quoi faire ? Aidez moi svp

Bonjour, J'ai arrété de fumer le 17 novembre à l'aide de patchs et de pastilles à la nicotine. J'ai diminué au fur et à mesure la dose des patchs, aujourd'hui je n'en utilise plus depuis un mois. Cependant je n'arrive pas à me débarasser des pastilles. Comment faire ?

Bonjour sa fait 5 jours que j ai arrêter de fumer et je me sent énerver stresser et j ai du mal à respirer à fond es ce normal?