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Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 2 mois après plus de 30 ans de tabac avec 20 cig par jour j’ai plusieurs fois tenté le sevrage avec des rechutes a chaque fois. J’ai relayé avec une vapoteuse dosée a 20. Mg de nicotine j’ai 2 questions Puis je dire que je suis non fumeuse malgré ́e fait de vapoter ? Je me suis faite prescrire de gommes de nicotine et souhaiterais faire le relais afin d’arrêter la vapoteuse Puis je cumuler les 2 ? Dois je attendre encore un peu ? Aucun craquage depuis mon arrêt le 28 avril mais j’ai peur de brûler les étapes Qu’en pensez vous ? Merci pour ce site qui aide énormément Laurence

J'ai fait 2 séances, 1 le 11/06 et 1 le 26/06/2026. L'envie de fumer ne me laisse pas de répit. J'ai craqué après 4 jours, j'ai aspiré une bouffée et aussitôt ressenti une violente douleur dans la tête et malaise. Si je ne m'étais pas autant effrayée, je refumerais. J'ai beaucoup de mal à à tenir. J'ai constamment envie de grignoter.

Bonjour, J'aimerais prendre des patchs et un inhaleur pour arrêter de fumer (ça avait bien fonctionné la dernière fois). Je fume entre 10-15 cigarettes par jour, combien de mg je dois prendre pour les patchs et l'inhaleur?

Au bout de combien de temps l envie de fumer disparait ?

Comment faire pour remettre mon compteur à 0 merci

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer, surtout avec les conjonctures actuelles... seulement comment faire pour avoir une ordonnance pour des patchs, pastilles, alors que les visites chez les médecins sont restreints ? En procurez-vous lors de suivis téléphoniques ?

Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 5 jours est j ai aucun manque je y pense rarement est ce que c est normale ? Merci

Bonjour je souhaite arrêter de fumer pendant.t le confinement . On m'as conseiller des patch . Qui peut me faire une ordonnance sans allez au médecin qui as des sujet plus urgent à traiter en ce moment ?

Bonjour Est ce que vapoter un peu c est mauvais dans l arret définitif du tabac? Merci

Est ce que la cigarette électronique peut m’aider à diminuer mes cigarettes et y a t’il un risque ?