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Bonjour, Je suis actuellement entrain d'arrêter de fumer depuis le 1er novembre. Mais parfois, il me prend l'envie de fumer une cigarette et je trouve ce moment particulièrement difficile. Pour l'instant, jarrive à résister. Y a-t-il une petite astuce pour passer ce cap? Je vous remercie par avance de votre réponse.

Bonjour j’essaie d’arrêter de fumer et j’ai beaucoup de mal. Mon médecin m’a prescrit des patch 14mg suite à un test. Cependant il m’arrive de fumer des cigarettes le soir quand je retire mon patch. Je n’arrive pas contrôler mes envies. J’ai arrêter les patch pour la cigarette électronique mais rien n’y fait... je retourne toujours à la cigarette... la cigarette électronique me fait plus mal aux poumons et me dégoûte. Je suis un peu désespérée face à la situation et me sens faible face à ma dépendance Auriez-vous un conseil à me donner pour réussir dans mon arrêt de la cigarette.

Bonjour depuis 3 jours j'ai refumer 2 cigarettes et aujourd'hui j'en ai refumé 5, je m'en veux d'avoir repris, je culpabilise et j'ai l'impression de déprimer, j'ai l'impression d'avoir perdu ma motivation alors que je veux continuer à ne plus fumer, je ne sais plus quoi faire pour me remotiver. Je ne peux pas prendre rendez-vous avec mon médecin pour en parler avant lundi voir mardi, j'ai peur de ne pas tenir jusqu'à la, pouvez vous m'aider s'il vous plaît ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais actuellement sans emploi je m'ennui, donc je fume. C'est surtout l'ennui qui est en lien avec mon envie de fumer... ma question peut paraître bête mais malgré que j'ai des loisirs je ne sais pas comment compenser ça..

Bonjour, je voudrais savoir quand on n'a plus d'envie, après l'arrêt du tabac ?

Bjr je suis stresser mais la je ve arrêter je sais que ça va être compliquer est ce que dans une journée je peux en fumer ayant les patchs

Bonjour, j’ai décidé d’arrêter de fumer dès lundi 11 mai. Mon médecin m’a prececrit des gommes et des patchs mais j’ai très peur de prendre du poids lors de mon arrêt... Ayant une maladie inflammatoire, je peux faire du sport mais très peu et j’ai peur que ça ne suffise pas... Merci à vous pour vos conseils Cordialement

Bonjour, je ne suis pas une grande fumeuse j'ai vraiment arrêté d'acheter des cigarettes depuis novembre même si j'en fumer deux ou trois depuis cette date. Le problème c'est que j'ai toujours envie de fumer et ça ne passe pas. Dès que je passe devant un tabac ou que quelqu'un fume à côté de moi j'en ai l'eau à la bouche. Comment faire pour faire passer cette envie ?

Bonjour , mon médecin m’a prescrit des patch ainsi que des gommes à mâcher mais je ne sais pas si pendant que je porte un patch et que j’ai une envie de fumer que j’ai du mal à contrôler est ce que je peux fumer une cigarette ? J’aimerai arrêter mais progressivement et je ne sais pas si fumer ne serait-ce qu’une ou deux cigarettes en ayant un patch est grave ou non. Merci par avance

Bonjour j'aimerait savoir que fair dans ma situation mon pere a 67 ans il fume il fume et il fume il veux pas arrêter mais je ne suporte plus ces cigarettes que fair il a des problème de santé il fume depuis des années il m'ecoute pas je suis désespérée je sais pas quoi fair vos conseils seront pas de refus bonne journée