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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48490 résultats

  • 27731. Mal de tête - Question/Réponse

    Bonjour ! J'ai mal à la tête ???? Est-ce normal ? Je mets le patch 21 depuis 2 jours.

  • 27732. En soirée - Question/Réponse

    Je n’arrive pas à gérer les soirées, je fume des que je bois de l’alcool

  • 27733. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour est ce normal que depuis hier soir que j’ai arrêtée de fumer je me sens fatiguer et que j’ai pleurer et mal dormi la nuit dernière?

  • 27734. Companser le manque de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 27 octobre. Le souci est que j'ai tendance à companser avec l'alcool. Je prends un verre de vin blanc le midi et le soir. Cela me fait peur ...

  • 27735. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour aujourd'hui je me suis acheté une cigarette électronique 0 nicotine j'avais me manque du geste je me sent mieux. C'est pas grave sa ne va pas me refaire plonger a fumer ?

  • 27736. Report de la date d arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, j ai décalé ma date d arrêt au 9 novembre. Je vois mon médecin le huit. Est ce que les patchs suffiront?

  • 27737. J’ai besoin d’aide pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    J’ai peur de ne pas y arriver seule, j’ai besoin d’aide et de soutient, je ne pourrais pas arrêter seule sans patch..

  • 27738. Suivi - Question/Réponse

    Je découvre que pour suivre l'information un mois sans tabac il faut aller sur Facebook et Instagram. Ce n'est pas sérieux Voici deux réseaux sociaux où je ne veux absolument pas m'inscrire ! Très déçue par ce programme que je croyais français.

  • 27739. méthodes d'arrêt - Arrêt de la cigarette - Témoignage

    Salut, je viens écrire un petit message suite à mon arrêt du tabac depuis le 20/08/2021 soit 2 mois et 2 semaines déjà !!! J'ai voulu arrêter car cela faisait 22 ans que je fumais et que je j'avais envie à l'approche de la quarantaine de récupérer une qualité de vie plus saine. Mais je ne me suis pas lancée toute seule j'ai voulu être accompagnée par un tabacologue, pour moi c’était un gage de réussite supplémentaire avec des RDV programmés qui permettent un soutien psychologique. Ma tabacologue m'a prescrit au début des patchs et pastilles adaptés à ma dépendances. Cela m'a permit les premiers jours d'être moins stressée mais j'ai arrêté les patchs au bout de 7 jours et les pastilles au bout de 3 semaines. Il y a des moments plus difficiles que d'autres mais dans l'ensemble pour ma part je trouve ça plus facile que je le pensais. Aujourd'hui je n'ai vraiment pas envie de reprendre et franchement quand je vois les effets positifs sur mon corps (plus de souffle, plus le nez bouché le matin au réveil) je veux continuer en ce sens. J’espère que par mon témoignage j'aurais pu aider certaines personnes. Bon courage à toutes les personnes qui sont dans leurs premiers jours d'arrêt.

  • 27740. J'ai décidé arrêt demain - Question/Réponse

    Comment je vais être aidé dans mon arrêt ?