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Bonjour, voilà 3 jours sans cigarettes et la sensation que la journée ne sera pas aboutie,suffisamment heureuse par le fait de ne pas fumer qui est pour moi un gros plaisir malgré tout ces méfaits ... pourtant je prends des patchs de nicotine. Pouvez vous me dire combien de temps cela risque de durer ou me donner un conseil? Merci beaucoup par avance. Bien à vous

Je fumé depuis plus de 30ans à 20 25 cigarette par jour je souhaite arrêter avec le mois sans tabac après 2 échec quel dosage de patch dois je prendre en sachant que les nuit sont perturbé quand j'ai arrêté fatigué en plus merci à très bientôt

Bonjour, je suis a la reunion pourrais je savoir quand arrivera le kit s'il vous plaît ?

Bonsoir  J’ai fais un coma en avril si j’avais été seule je ne serais plus là j’ai arrêté de fumer depuis cependant j’ai pris 6kg qui se localise beaucoup au niveau du ventre et j’ai beaucoup de mal à supporter cette prise de poids je le vis très mal parfois je suis même prête à te fumer pour reperdre mes kilos mais quand je pense à mon coma j’ai peur d’un sens c’est pas plus mal si vous pouvez me donner des conseils svp pour perdre je ne mange pas de sucreries ni salé ni sucré je ne sais plus quoi faire  Merci pour votre retour

Bonjour. J'ai acheté des pastilles nicotiniques 1,5mg. Des que je les prend j'ai des brûlures entre œsophage et estomac. Et de plus cela me donne le hoquet. Et chaque substitut me fais la même chose. Comment ça se fait. Et quoi prendre à la place? Merci a vous

Bonjour, je constate que je grignote beaucoup plus qu'avant, besoin d'occuper ma bouche, j'ai déjà pris 1kg en qqlques jours.

Qu'elles sont les méthodes pour contrôler les futures envies de fumer ?? Pour le moment ça va avec le patch 21. Merci pour votre réponse

Bonjour, Le retour au travail... Comment gérer mes pauses maintenant que j'ai arrêté , qui étaient pour moi des récompenses. J'ai peur de ne pas arriver à résister, jusque là les pauses au travail , étaient mes rechutes dans la cigarette. Aidez.moi svp

Bjr ça fait 2 jours que j'ai arrêté le tabac avec des patchs bien dosé et ce matin, je ressens des étourdissements, comme si ma tête etait embrumée, est ce normal ?

Bonjour, est-ce recommandé de vapoter pour arrêter ?