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Je fume depuis 10 ans, j’ai arrêté de fumer il y a quatre jours je ne prends aucun substitut de nicotine et c’est très dur . Je ne compte pas en prendre… Mais il est vrai que je suis pas loin de craqué 

A partir de quand, ne pense t'on plus a la première cigarette du matin ?

Je mange beaucoup

Bonjour j’aimerais connaître les étapes avec patch de l’évolution de la dépendance

Bonjour, Je n arrete pas de réfléchir. Et dans ces poses récurantes et maladives… je fume. Avez vous une solution??? Ça ai été diagnostiqué tdah adulte… et j en souffre, mes proches en souffrent… je me permets de faire une réflexion par rapport à la possibilité de remplir le formulaire,… Le clavier masque, tout ce que j’écris 

Bonjour, j en suis a mon 7em essai pour stopper le tabac (fumeuse depuis presque 25 ans) et je suis empli de vide avec tout le temps envie de pleurer et de dormir. J ai arrêter il y a 4 jour et commencer les patch aujourd'hui hui. Je me sent comme une loque, je n' ai jamais ressenti ça avec cette violence lors de mes anciens essai. Est ce normal et si oui dans combien de temps puis je espérer reprendre vie? Merci!

Bonjour, j'ai la gorge qui enfle avec les pastille ou d'autres substitut nicotiniques, j'ai donc pris la cigarette électronique, est ce que je peux me conciderer comme non fumeur ? Merci

Je n arrive pas a dormir du aux manque de tabac .

Bonjour, Je prends des patchs 21 Mg et des pastilles à la nicotine 2.5mg ( environ 4/5 pastilles par jour ). Je voudrais savoir à quel moment les arrêter ? PS: j'ai arrêté de fumer le jour de l'an. Je fumais 1 paquet et demi par jour (cigarettes tubées). J'ai 24 ans fumeur depuis mes 14 ans. En l'attente d'une réponse. Cordialement

Quels sont les méfaits de la vaporeuse?