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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48519 résultats

  • 28181. Vap - Question/Réponse

    Est ce que je dire que je ne fume plus si je vap?

  • 28182. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, puis-je m'aider de la cigarette électronique en prenant liquide 0 Mg ? Je suis sous patch 15 Mg 16h Merci pour votre repibse

  • 28183. Nettoyage des bronches et des poumons - Question/Réponse

    Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois.  Ma toux a augmenté et, quand je crache, il y a des petits points noirs; sans doute il s’agit du goudron qui s’évacue  Combien de temps est nécessaire à cette évacuation ? Y a t’il des moyens d’accélérer le processus? Je fumais depuis plus de 40 ans Merci pour votre réponse

  • 28184. Problème récurant - Question/Réponse

    Bonjour après presque 3 mois d'arrêt ça devient de plus en plus difficile j'ai des insomnie je me sens stresser angoissé c'est plus dur qu'au début

  • 28185. Sevrage au tabac - Question/Réponse

    Bonjour j aurais voulu savoir . Je fume la cigarette électronique et 2 à 3 clopes par jour. Au lieu de 1 paquet et demi par jour. Est se que c est déjà un progrès ou pas? Et est se que le produit de la cigarette électronique est de 11 de nicotine. Ou il faut que je le baisse ? Cordialement

  • 28186. dépendance - Habitudes - Témoignage

    Bonjour, Depuis quelques semaines avant d'arrêter de fumer, je payais mes cigarettes en argent liquide. Tendre un billet de 10 euros presque tous les jours, m'a fait prendre conscience du poids financier de mon tabagisme sur ma situation financière. Je me privais du budget qui me manquait pour inviter mes amis ou partager plus de moments avec mes filles. Cette semaine, j'ai pu inviter une de mes filles à partager avec moi hammam et bain à bulles. Ne plus boire de café m'aide beaucoup à éviter l'envie de fumer. Je mâche aussi du chewing-gum assez souvent, le port du masque cachant plutôt bien les mouvements de mastication (Oui le port du masque revêt de nombreux avantages ?). Je suis surprise que ma dépendance physique soit aussi faible après 40 ans de tabagisme. Par contre, j'identifie clairement une dépendance psychologique pour laquelle j'ai besoin d'une aide. J'ai pris rdv avec mon médecin traitant. J'espère qu'elle sera à l'écoute. Bon courage à tous.

  • 28187. entourage - Arret tabac j+15 - Témoignage

    Bonjour cela fait maintenant deux semaines que j'ai arrêté la cigarette et que je me suis mis à la cigarette électronique et je suis juste étonné que je tienne sans aucune difficulté jusqu'à là. Maintenant faut que sa dure ! En deux semaines beaucoup de bienfaits physique et mentale et sans aussi oublié financier qui en s'arrêtant on s aperçois que la clope coûte chère très chère. " COURAGE À VOUS TENEZ BON CEST UNE NOUVELLE VIE QUI COMMENCE "?

  • 28188. grossesse - Tabac - Témoignage

    Au début je pensais que sa allait être dur au fil des jours qui passe parfois j'oublie même que j'ai envie de fumer.

  • 28189. méthodes d'arrêt - Nous en viendrons tous à bout - Témoignage

    Après quelques jours d'abstinence sans trop de manque, je suis sur que je vais pouvoir y parvenir. ??

  • 28190. ex-fumeur - Pas facile, mais j’en suis capable ! - Témoignage

    Je suis parvenu à arrêter de fumer depuis maintenant déjà une semaine depuis que le mois sans tabac a commencé, grâce à la cigarette électronique.