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Jai arreté de fumer il y a 42 jours . Mon mari essaie aussi pour lui 5 jours aujourd'hui. Il commance a en avoir marre il a envie de fumer il est stressé, il tourne en rond , il me dit que ca sert a rien quil ne va pas y arriver .... je ne sais plus comment l'aider de plus il me stresse aussi .... que faire ?

Bonjour Je souhaite vraiment arrêter de fumer mais la motivation est difficile à trouver. Je suis de nature très stressé et Anxieuse et le fait de fumer m'aide à supporter cela. Le plus gros problème que j'ai est que je suis enceinte de 4 semaines et j'aimerais arrêter au plus vite mais jaimerais qu'on m'aide à trouver cette motivation svp

J’ai arrêté deux mois et j’ai repris il y a 10jours Est-ce que je perd tous les bienfaits de mes deux mois

Bonjour, Ça fait 2 semaines que j'ai arrêté de fumer et reprendre le sport m'avait énormément aidée. Le problème c'est que je me suis blessée il y a 2 jours et je ne peux plus faire de sport. Ça fait que je tourne en rond et que ça me donne très envie de fumer malgré que j'ai commencé les patchs il y a 4 jours sur conseil de mon médecin. Est-ce que vous pourriez me donner des conseils pour tenir environ une semaine sans sport? Sachant que les séries et les jeux vidéos ne sont pas du tout aussi efficace que le sport pour me déstresser. J'ai vraiment peur de craquer. Merci d'avance

Bonsoir, j’ai 14ans et je fume depuis environ maintenant 2 mois et je penses être accros. Je sais que c’est mauvais pour ma santé et ça coûte cher mais je n’arrive pas à me motiver pour arrêter. Je fumes actuellement 5 cigarette par semaine. Je ne sais pas comment arrêter

Bonjour cela fait 23 jours que j ai arrête de fumer à l aide de patch. Le manque n est donc pas présent mais l envie de fumer quelques fois est là mais de moins en moins sauf aujourd hui. J ai été pas mal contrariée et énervée ces derniers jours j ai tenu bon jusque là mais aujourd’hui j ai craqué et fumé trois cigarettes et je regrette... est ce que je vais perdre tout le bénéfice que j ai acquis jusque là?? Mais poumons se sont ils beaucoup encrassé ou pas???

Bonjour, Cela fait 17 jours que j ai arrêter de fumer, enfin il y a 3jours j'ai fumer 4 bouffées et cela fait 2 jours que je dors pas. Avant cela je dormais très mal toujours réveillé par des cauchemars effrayant et la pareille mais je n'arrive pas a m'endormir. Est ce normal? J'ai acheté euphitose qui marchait pas mal quelques jours et la plus rien. Le sommeil est censé s'amélioré en 2 semaines.

Bonjour j ai déjà arrêté de fumer mais malheureusement la prise de poid a été conséquente

Bonjour j'ai arrété le tabac depuis le 7 fevrier av j'avais résuit mon tabac a une cigarette par semaine et depuis ce moment j'aibreqentibdes sifflement à l'effort zt cette boule dans la gorge je suis motivé à 100% Pour l'arret mais j'avoue que cela m'inquiète ma consomation était d'en virons 2 cigarettes par jours dont certain jour je ne fumer pas du tout je ne resent pas de panque mais beaucoupbde stress etvde pleure d'avoir un cancer du poumons je passe un scanner jeudi pour me rassurer comme je travail avecvde la paille et du foin ca ne peut que être bénéfique svp rassurè moi une de 31 qui a fait une grosse bêtisse de fumer quand ca soeur estvpartie d'une embolie massive mercibd'avance .

Bonjour, J'en ai marre de fumer... Ça me bousille mais je n'arrive pas à me décider. Je suis allée voir un médecin aujourd'hui pour avoir des substituts, j'ai tout ce qu'il faut désormais, patchs et gommes. Mais j'ai tout de même peur... Faut il que je commence demain matin ? Que je vire tous les paquets de mon appartement ? Tous les cendriers ?