Résultats de recherche

Bonjour, je fume entre 4 et 6 cigarettes par jour depuis 40 ans. Mon anniversaire au mois d’aout pour mes 65 ans me pousse a vouloir arreter de fumer. Comment vais je par la suitd gerer mon stress mon anxiete sans ce reflexe? Mais je VEUX arreter. 65 ans il est temps! Merci pour votre reponse

Bonjour, J'arrête de fumer du tabac, car j'ai une opération prévue en novembre et je souhaite une bonne cicatrisation. J'ai des substituts nicotiniques, mais je continue à fumer 2 à 3 cigarettes de feuilles de framboisier quand le manque est important. Est-ce que le fait de remplacer le tabac permet de prévenir les complications de cicatrisation, même si la combustion est toujours présente ? Merci

Bonjour, Je vous contacte car mon Ado de 16 ans s'est mis à fumer. Il a commencé (je pense vers 14 ans) on l'a découvert à ce moment là. On lui a expliqué mais il n'a visiblement pas arrêté. Je pense que maintenant il est dépendant et que c'est compliqué pour lui. Mais il ne veut pas se faire accompagner, que faire ? comment je peux faire pour qu'il arrête ? Merci par avance.

Bonjour ça fait 2 jour que j ai arrêter et je dort très mal et honnêtement je pense qu’à ça C’est normal

Bonjour, Comment ne pas craquer avec un verre de vin ? Je redoute… Je suis patchee et depuis que j’ai arrêté j’ai évité les soirées. Merci.

Bonjour , j’ai réussis à ne pas fumer jusqu’à maintenant ( j’ai tenue depuis hier soir 22h mais au réveille grosse envie de fumer et impossible de tenir , c’est normal ?

Je n’arrête pas de penser à fumer

Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a 48h au bout de 24h j ai mis un patch car il m étais trop difficile de tenir sans rien , combien de temps je dois continuer avec les patchs pour ne pas craquer?

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis le 16 sept dernier. Je n ai pas craqué. Je suis sujette à des épisodes que j appelle crise émotionnelle. Je suis anormalement triste, en colère, je tourne rond, je rumine. C est incontrôlable. Il y a un déclencheur, ce sont les disputes avec mon conjoint. Et un élément aggravant, mon cycle menstruel. Bref, j ai déjà été suivie, mais c est l impasse. Donc ça fait deux jours que je suis dans cet état, qui passera... mais mon envie de fumer est violente. Je mets des patchs, je prends des pastilles. Ce week-end, je vais être avec des personnes qui auront des cigarettes. J ai peur de craquer à cause de mon état qui le rend vulnérable et incontrôlable. Merci d avance pour votre aide

Quand et comment savoir que nous sommes sevrés du tabac ? L’envie peut-elle revenir passer un délais ?