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Ça fait presque 8 mois que j ai arrêté de fumer. Plus de patch ,plus de pastilles depuis 5 mois mais en ce moment l envie de fumer revient souvent les matins ,est ce que je peux prendre une pastille ou est ce que ça va me réhabituer à la nicotine ?

Je suis dépressif chronique depuis mon adolescence période à laquelle j'ai commencé à fumer j'ai aujourd'hui 47 ans et ma psychiatre a introduit un nouveau médicament, un régulateur de l'humeur cela fait 3 mois et là tout récemment sans avoir renforcé ma motivation pour arrêter de fumer je m'aperçois que fumer n'est plus un réflexe incontrôlable j'ai éliminé des cigarettes qui étaient importantes sans m'en rendre vraiment compte ça devient comme une facilité de résister à la tentation tout naturellement sans manque physique j'ai la nette impression que ce médicament a changé énormément de chose dans ma vie pourtant le tabac était très très ancré dans ma vie croyais vous qu'un petit cachet puisse donner de tels résultats

Je peux dire que j'ai arrêter de fumer si je fume juste 3 taff après manger ?

Bonjour. J’ai arrêté de fumer le 1re novembre 2023 et aujourd’hui, j’ai encore de grosses envie de fumer. J’ai l’impression de m’épuiser en essayant de ne pas rechuter. Concrètement, les envies de fumer se font de plus en plus pressantes et peu importe les circonstances. Je précise également que depuis mon arrêt je n’ai pas fumé. Pouvez-Vous m’aider s’il vous plaît ? Par avance merci David

J’avais commencé un protocole avec des patchs 24h 21mg et des pastilles il y a environ 4-5 mois, j’étais passé d’environ 15 cigarettes à 3-4 par jour, mon médecin m’a prescris la varénicline depuis 3 semaines avec arrêt des patchs et pastilles et j’ai complètement arrêter depuis 15 jours mais depuis 2 jours j’ai énormément envie de fumer, auriez vous un conseil, est ce normal?

Bonjour, J'ai 20 ans et j'étais une fumeuse depuis mes 14 ans (10 cigarette par jour en moyenne). Fumer était un réel PLAISIR, j'aimais prendre ma pause clope, fumer après manger, fumer au soleil avec un bon petit verre, bref j'aimais ça. Etant très anxieuxs et étant dans une relation stressante et toxique au plus haut point j'ai commencé à avoir des crises d'angoisses quotidienne, cela a duré quelques mois (3 mois environ) et durant cette période de peur et stress intense j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Seulement voilà ça fait 2 mois aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer et mon état psychologique allant mieux et une gestion contrôlée de mes crises d'angoisse j'ai envie de replonger. J'ai arrêté de fumer par peur mais, mes peurs était dans ma tête, j'ai plus l'impression de m'être privé d'un plaisir plutôt qu'autre chose. J'essaie de me persuader que de toute façon fumer coûte cher surtout pour une étudiante comme moi mais voilà.. J'ai besoin de conseils...

Bonjour j'ai arrêter de fumer il y a 1 semaine mais ce soir j'ai refume 3 cigarettes et je m'en veut

Bonjour, J’ai toujours eu peu de volonté pour quoi que ce soit, j’ai peur de ne pas en avoir assez pour arrêter Que me conseillez vous ? Merci Catherine

Je n'ai pas encore arrêtée mais j'ai l'envie de vouloir cesser. Cependant pendant la création de mon compte il me reste 2 cigarettes dans mon paquet et j'ai la forte envie de vouloir les fumées de suite lune après l'autre. Est ce normal d'être aussi accro? Vais je vraiment pouvoir y arriver?

Bonjour, Je veux arrêter de fumer mais j'ai du mal, même si je fume peu quand je me décide je tiens une journée tout au plus. L'envie de fumer, me revient constamment et semble durer des heures J'aimerais savoir comment faire pour arrêter définitivement et ne plus avoir envie de ciggarette pendant de long moments. C'est plus une obsession par exemple quand je suis avec ma mère je sais que je ne vais pas pouvoir fumer en sa présence, donc quand je suis seule je fume un peu plus ou je sors exprès pour fumer. Et je trouve de excuses pour sortir. Merci d'avance .