Résultats de recherche

Grosse fumeuse depuis mes 15 ans (plus d'un paquet par jour) j'ai arrêté avec les patches de 97 à 2009. J'ai repris suite à des ennuis familiaux et professionnels, une cigarette de temps en temps, puis 1ou 2 ... jusqu'à 6 par jour depuis 4 ans. Nouvel arrêt complet avec les patches en novembre 2017 suite à la découverte d'un emphysème tabagique à 25%. Revu le pneumologue en avril 2018, l'arrêt du tabac s'est très bien passé,comparé au premier arrêt en 97, je ne pense plus à fumer sauf très rares exceptions de moment de stress ou l le soir où j'ai en plus des envies irrépressible de "sucré", le pneumologue m'a conseillée des chewing gums à la nicotine, mais j'ai peur que ça me redonne à nouveau envie de fumer. Je ne comprends pas pourquoi alors que tous les récepteurs sont "fermés", ce serait bien de les stimuler à nouveau avec la nicotine. Merci de m'aider pour ces pulsions sucrées car je ne tiens pas à prendre dix kilos comme en 97 !!même si je marche tous les jours au moins 45 mn .

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 17 ans. Selon mon activité ou non professionnelle, éternelle chercheuse/changeuse d'emploi, ma consommation varie mais je ne pense pas être une grosse fumeuse (7/10 cigarettes par jour ?) Il y a 18 mois on m'a offert une cigarette électronique à laquelle je me suis tenue quasiment exclusivement pendant près de 6 mois... Jusqu'à l'été, une période de chômage, le décès de ma maman... J'ai repris petit à petit la cigarette. Puis un nouveau travail en octobre, avec des collègues fumeurs, pire, un espace fumeur juste à côté de mon bureau !!! Depuis, je vapote toujours, fume occasionnellement des "américaines", fume des roulées à la maison ou avec certains amis, parfois excessivement ! En automne j'ai découvert une maladie de basedow, qui m'a mise dans un état épouvantable ! Depuis je suis sous traitement et censée être stabilisée à 10mg de néomercazole, mais mes résultats et mes humeurs sont toujours très variables. Dur d'arrêter le tabac ds ces conditions ! ... découvrant dernièrement mes derniers résultats sanguins très bizarres (TSH hyper élevée !!) et rentrant de voyage où j'ai beaucoup fumé avec des amis, je prends réellement conscience du méfait du tabac sur ma maladie. J'envisage une solution : mettre un patch, pour éviter le contact trop rapide de la nicotine sur la thyroïde, et vapoter, néanmoins, du liquide 0 mg pour conserver ce geste qui me rassure, dans l'état de stress où je suis (et que je dois vraiment éviter !)... Qu'en pensez-vous ?? Dois-je me faire aider par un médecin ? Sachant que je n'ai plus de médecin traitant actuellement.

Bonjour, Voilà 15 jours que j’ai arrêté de fumer en alternant substitut et rien :) A present j’ai tenu 5 jours sans rien. Es ce que si je reprends un substitut en cas d’envie très forte, ça va rendre mes efforts inutile en terme d’élimination de la niconite. Es ce que la nicotine contenu dans les substitus et aussi mauvaise que celle de la cigarette? Je m’excuse pour mes questions qui paraissent un peu inutile mais j’ai vraiment besoin d’avoir une réponse afin de savoir si il faut que je me force à éliminer les substituts aussi dès maintenant . Merci d’avoir pris le temps de me lire. Salutations, Romain

Bonjour 286 jours sans fumer aucun manque je n’ai pris aucun substituts. 10 kg en trop maintenant je fais du sport et je rééquilibre mon alimentation ça finira bien par partir. Par contre je m’aperçois que depuis mon arrêt j’ai perdu toute joie de vivre, je me reconnais plus. Aucunes envies de refumer mais je me demandai si cet arrêt pouvait être lié à mon état psychologique ? Merci pour votre réponse Bonne journée

Bonjour j'aimerai savoir j'ai vraiment envie d'arrêter de fumer,es ce que les patch fonctionne bien?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mes 4 /5 cigarettes par jour. J'ai un score de 0 au test de Fagerstrom et pourtant je suis bien dépendante de ses quelques cigarettes que je n'arrive pas à supprimer (sans être irritable et sans y penser sans cesse). - 1 à 12h après la matinée de boulot - 1 à 17h dans la voiture sur la route du retour - 1 ou 2 avant le repas du soir - 1 après le repas Le weekend je peux en fumer 5/10 en une soirée avec des amis fumeurs et l'alcool (J'aimerai ne garder que celles-ci car c'est de temps en temps et vraiment lié au plaisir) J'ai essayé les pastilles et les chewing gum (je deteste le gout piquant) et la cigarette électronique (plus frustrante qu'autre chose finalement ). J'aimerai tenter les patchs mais lesquels???? Peut-on les couper si le dosage est trop important? Cordialement Axelle

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis fin octobre. Tout se passe bien je n'ai pas envie de cigarette normale. Je fume la cigarette électronique mais j'ai réduit le dosage a 3mg depuis 15 jours. Depuis cela je suis tendu / plus d'énergie ou anxieux selon les moments de la journée : le matin plus d'énergie et le soir le stress de la journée m'envahit et cette énergie se transforme en boule de tension dans le ventre. Pourtant je fais plus de sport : course a pied musculation réduction des apports en gras en sucres etc.... est ce qu'il vous paraît opportun de tester les patchs pour stopper complètement et est ce que cela me permettra d'être plus détendu ? Merci par avance.

Bonjour j'ai vraiment peur de prendre du poid suite à l'arrêt faut-il arrêté d'un coup ou plutôt ralentir ? Merci

Bonjour, Après 10 ans de consommation de tabac ( 20 à 25 cigarette/jour) j''ai arrêté de fumer il y a 4 mois, je suis désormais à la cigarette électronique. Je suis sous pilule microdosée depuis 3 ans, recommandée par mon médecin au vu de mon ex-consommation de tabac. Depuis mon arrêt du tabac il y a 4 mois, j'ai eu 3 fois mes règles ( en temps normal je les avais 2-3 fois par an sous forme de "spotting" puisque c'est une pilule en continue que je prends, donc pas règles), et ce dérèglement hormonal fait que depuis: j'ai de l'acné, alors que je n'en avais JAMAIS eu auparavant. Ma peau n'a jamais été aussi AFFREUSE que depuis que j'ai arrêté, c'est déprimant, même si c'est pour la bonne cause. Quel est le lien entre arrêt du tabac et dérèglement hormonal? Comment y remédier ? Combien de temps met le corps à se remettre des effets de l’arrêt du tabac sur le plan hormonal? Bien cordialement, M.

Bonjour, depuis maintenant une semaine et 2 jours je ne mets plus de patch et cela fait ducoup maintenant 1 semaine et 2 jours que je ne dors pas. Je fais des insomnies. Je me réveille toutes les 20 minutes et même quand je suis très fatigué je ne m'endors pas. J'ai toujours très bien dormi, quand je mettais des patchs aussi mais maintenant que je ne les mets plus c'est carrément impossible. Avez vous une idée/solution pour remédier à ce problème ? Je suis fier de moi d'avoir arrêter les patchs et je ne ressent aucune envie de fumer parcontre je ne dors plus..