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Bonjour Jai peur d'arrêter de fumer et de part arrêter de retomber dans la dépression. Pouvez vous m'aider à comprendre ce sentiment ?? Merci

Bonjour Je voudrais arrêter de fumer mais sans de patch ou autre esque sais possible Merci d avance

Bonsoir, je souhaiterais ne plus avoir envie de fumer... ce tabac est vraiment devenu un calvaire pour moi... j'ai honte de fumer, la cigarette est quelque chose qui est détestable pour moi... Ça coûte cher, ça ne sent pas bon et ça empoisonne notre entourage. J'ai fais le pas d'acheter des patchs mais je ne m'y tient pas... L'envie de fumer et l'impression d'être amputé de quelque chose ou de sentir un manque et d'être triste m'envahit et me font racheter un paquet... comment faire pour libérer de cette envie ????

Bonjour, Depuis plusieurs années, je souhaiterai d'y arrêter fumer mais je ne sais jamais comment m'y prendre. J'aurai besoin de quelques conseilles par vous. Est ce que d'arrêter de fumer, peux faire grossir ? Je suis une personne très nerveuse, un grand caractère, je stresse pour un oui pour un non. Aujourd'hui je voudrai y arreter pour ma famille, pour mon compagnon, pour mon futur enfant et pour ma santé. Merci de votre aide. Cordialement

Bonjour, Alors j'ai décidé d'arrêter de fumer. Comme méthode j'ai choisis de diminuer le nombre de cigarettes par semaines jusqu'à ne plus en fumer. Mais j'ai peur de recommencer. J'ai arrêter pendant ma grossesse mais élever deux enfants n'est pas de tout repos du coup j'ai repris la cigarette à cause du stresse

Bonjour, j'ai commencé ma 1ère journée sans tabac aujourd'hui. En moyenne combien de temps l'envie de fumer est intense? Merci de votre retour.

Bonjour, je souhaite arrêté de fumer, cela fais 3ans que je suis dépendante à la cigarette est ce possible que j'arrête sans médicament ou autre aide ? Ou je n'y arriverais pas ?

Mon conjoint ne veut pas arreter de fumer alors qu'il peut arreter de fumer quand on va chez ses parents. De plus, il n'ose pas dire à ses parents qu'il fume alors qu'il refuse d'arreter de fumer chez nous. Quand je lui ai dit de choisir entre la cigarette ou moi, il se fache. Depuis que j'ai dit que je ne veux plus faire ma vie avec un fumeur, il ne me parle plus mais refuse de partir de notre logement. Je n'ai pas la force de l'aider à arreter de fumer car d'une part, j'ai l'impression qu'il ne m'aime pas quand il continue à fumer alors que je deteste ca et d'autre part, ce n'est pas ma faute s'il fume. Est ce que vous pouvez m'aider sur la façon de m'y prendre pour qu'il arrete definitivement de fumer?

Comment arrêter de fumer, sans craquer

Bonjour, je fume peu et ne suis pas accro physiquement, pourtant mon environnement et ma gestion du stress m'influence de façon déterminante. J'ai fais de l'insuffisance cardiaque cette nuit, j'ai vraiment la volonté d'arrêter. Comment faire ? Merci