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J'aimerais réellement arrêter de fumer mais jai peur de manquer vraiment. Au point que je machete un paquet d'avance au cas ou je craque . J'aimerais trouver la force de ne plus acheter de cigarette

Bonjour J'ai eu trois AVC d'un seul coup et je veux absolument arriver à arrêter de fumer ?

J ai remis des patch et gomme à mâcher et cigarette électronique et comprimé pour arrêt du tabac j ai fait sa a minuit et j ai pas fumer depuis donc je choisis ma date d arrêt de fumer aujourd'hui le 19 octobre 2023 pouvez vous la modifier svp et me contacter dans l après-midi aujourd'hui pour mettre un suivi en place pour que je puisse tenir bon merci beaucoup à l avance

Bonjour J'ai 25 ans , l'histoire de la cigarette et des conséquences ma fait peur et réfléchir Maintenant j'aimerai passer le cap d'arrêter de fumer ( ce qui est très compliqué) Mais une question Pour une personne de mon âge 25 ans Fumeur de tabac à rouler depuis 11 ou 12 d'année de tabagisme Quelle est la probabilités d'avoir une maladie lié a mon tabagisme a mon âge ? ( cancer , maladie cardiovasculaire..) J'ai pu lire qu'une non fumeur a 1% Et qu'une personne arrêtant avant 35 ans 2% Mais est ce que les 2 pourcents c'est aussi si ont fume ?

J ai commencé à fumer adolescente et bien que parfaitement consciente des méfaits du tabac sur la santé, je ne réussis pas à modifier l image positive que j en ai : essentiellement je construis tout un système pour me convaincre que je suis bien libre de fumer et que les risques pour la santé, soit c est déjà trop tard, soit ce n est pas pire que les risques de prendre le volant... cet état d esprit est le pire ennemi de ma motivation. En fait, je finis même par me faire croire que je n ai pas envie d arrêter de fumer. Après chaque période d arrêt, j éprouve presque une certaine forme de fierté à reprendre le tabac ! Et la cigarette qui fait tourner quand j ai arrêté qq jours, j adore ça... comment modifier mon état d'esprit ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis le 16 sept dernier. Je n ai pas craqué. Je suis sujette à des épisodes que j appelle crise émotionnelle. Je suis anormalement triste, en colère, je tourne rond, je rumine. C est incontrôlable. Il y a un déclencheur, ce sont les disputes avec mon conjoint. Et un élément aggravant, mon cycle menstruel. Bref, j ai déjà été suivie, mais c est l impasse. Donc ça fait deux jours que je suis dans cet état, qui passera... mais mon envie de fumer est violente. Je mets des patchs, je prends des pastilles. Ce week-end, je vais être avec des personnes qui auront des cigarettes. J ai peur de craquer à cause de mon état qui le rend vulnérable et incontrôlable. Merci d avance pour votre aide

Bonsoir, J'ai beaucoup de mal à me passer de la cigarette au travail, je suis dans le BTP et je suis toujours entouré de gens qui fument... Alors qu'en dehors, j'arrive à m'en passer. Que faire... Merci.

J'ai plusieurs fois essayé d'arrêter de fumer. Je utiliser patch gum acuponcture hypnose cigarette électronique mais rien n'a fonctionné. Que me proposer vous pour arrêter la cigarette

Bonjour ,j’ai arrêté de fumer depuis hier ,je fumes depuis 12ans déjà et c’est pas la première fois que je décide d’arrêter j’ai déjà fait plus de 6mois sans fumer ,ce que j’aimerais savoir est ce que les substituts nicotiniques sont obligatoires ? Est ce que si j’arrive à résister à l’envie de fumer bien que oui quelques malaises je peux me passer des substituts nicotiniques ?

Je fume depuis 40 ans mais 4/5 par jour et jamais avant 18h  Je m étais arrête 2 ans il y a 6 ans mais comme c était vraiment des cigarettes plaisir et sur tt le monde me disait que vu le petit nombre de cigarettes c était m enlever un petit plaisir peu nocif  Je ne suis pas vraiment convaincu d un réel bien être à arrêter ?