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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48719 résultats

  • 30761. Thc - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai 27 ans, j’ai commencé à fumer à 14 ans et vers 17 ans s’en ai suivis le joint, jusqu’à ce jour, motiver d’arrêter, j’ai envie, mais j’ai peur de mon comportement en arrêtant être irritable et pas le morale au top

  • 30762. Prise de poids - Question/Réponse

    Jài toujours faim comment calmer ces fringales sans grossir

  • 30763. comment passer l'envi de fumée après les repas - Question/Réponse

    bonsoir je pour habitude de fumée après avoir mange plus exactement après avoir fait la vaisselle et nettoyage après le repas que me conseillez vous pour que je puisse passer cette habitude et Envie de fumée

  • 30764. Patch nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai oublié naturellement les patch depuis 2 semaines. J'ai arrêté le 13/08 avec du 14 mg et à partir du 15/09 je suis passée à 7 mg. Après plusieurs oublis, j'ai donc décidé d'arrêter. Mais j'ai l'impression de ne jamais être rassasiée après chaque repas et j'ai tous les jours envie de fumer. Dois-je reprendre les patch? Merci de votre aide. Bonne journée.

  • 30765. Remplacement - Question/Réponse

    Bonjour , vous avez une solution pour remplacer la cigarette après manger ou a la pause pour l occuper l esprit ? Merci bonne journée

  • 30766. Dérèglement hormonal - Question/Réponse

    J’ai un dérèglement hormonal important depuis l’arrêt du tabac. Existe t il un traitement ?

  • 30767. Début grossesse - Question/Réponse

    J'ai 38 ans début grossesse et vraiment peur de faire fausse couche voilà pourquoi je veux arrêter j'essaie la cigarette électronique

  • 30768. Tabac - Question/Réponse

    J’ai arrêté le cannabis il y’a déjà 2 semaines et la cigarette il y’a 3 jours ,maintenant j’ai le nez bouché et je me racle la gorge constamment, mais ce matin quand je me suis raclée la gorge j’ai constaté qu’il y’avait du sang dans le mucus et après un autre raclement y’avait plus de sang , j’aimerais savoir si c’est normal.  Merci d’avance

  • 30769. je vapote trop? - Question/Réponse

    Bonjour J'ai arreté la cigarette il y a 8 jours, avec des patchs et une CE Je n'ai pas de nicotine ds ma CE mais je vapote tt la journée dc a peu pres 10 ml par jour Est ce dangereux ou gênant pour un début? J'ai commencé a fumer il y a 4 ans et tres vite un paquet par jour, combien de temps pour avoir des poumons a nouveaux sains Merci d'avance

  • 30770. ex-fumeur - J’ai arrêté grâce au mois sans tabac! - Témoignage

    Gros fumeur pendant 25 ans, j’ai arrêté plusieurs fois sans grand succès et avec de grosses difficultés.  Le 31 octobre dernier, je me retrouve à cours de tabac et mon buraliste est fermé le 1er novembre.  Et la, je découvre l’appli « le mois sans tabac ». Je l’ai téléchargée en me disant « ça va m’aider à oublier que je n’ai plus de tabac pour aujourd’hui… et finalement, j’ai remplacé mes cigarettes par des consultations de l’appli, j’ai appris des choses sur l’arrêt du tabac, j’ai été encouragé, et j’ai fini par croire que c’était possible de tenir plus de 24h sans tabac. Puis plus d’une semaine. Puis le mois entier. Une fois que le mois est passé, j’ai compris que le rapport entre le bénéfice d’une seule clope et le risque de rechute était tel que… j’ai décidé de ne plus jamais toucher une cigarette. Tout simplement. Ça va faire un an maintenant. Et je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête! Merci « le mois sans tabac »!