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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48719 résultats

  • 30771. J'ai repris la cigarette - Question/Réponse

    J'ai arrêté plusieurs fois le tabac, comme l'année dernière ou j'ai tenu 6 mois. L'échec fait partis de l'apprentissage, j'en suis bien conscient. Néanmoins, je n'arrive plus à arrêter de nouveau, comme si je n'avais plus les bonnes motivations. Donc je souhaite m'arrêter de nouveau, sans craquer au bout d'une semaine, et ne pas replonger encore une (trois arrêts réussis entre 1 ans et demi et 6 mois les trois...). Je souhaite arrêter dans substituts nicotinique, car ils ne m'avaient pas du tout aidé, ainsi avoir plutôt des techniques pour occuper les pensées différemment et me relaxer quand je suis en tension.

  • 30772. Besoin d'aide - Question/Réponse

    Bonjour, je viens vers vous car j'ai besoin d'aides et d'astuces pour pouvoir arrêter de fumer complètement. Pouvez vous m'aider et par quel moyen ? Merci

  • 30773. Symptômes de l arret - Question/Réponse

    Bonjour J ai arrêté il y a 3 jours J ai des suées et mal al estomac J ai eu envie de fumer je l ai allumé a 11h je l ai de suite ecrase elle m à écœure Est ce normal ?

  • 30774. Patch - Question/Réponse

    Bonjour Je suis actuellement en train d'essayer d'arrêter mais je sens qu'avec deux patch de 21mg je me sens très énerver toujours l'envie de fumer une envie irrésistible dans la bouche que faire ?

  • 30775. Apport de la méditation - Question/Réponse

    Je pense que la méditation peut aider psychiquement Qu'en pensez-vous? Avez-vous une aide dans ce sens?

  • 30776. rechute - la santé avant tout - Témoignage

    bonjour, j'ai arrêté de fumer ca fait 5 ans puis repris en vacances apéro, soleil, amis et familles et beaucoup de fumeurs là j'ai du arrêter car 100 mètres et me voilà essoufle mais je vis très bien ses trois semaines pour l'instant avec des patchs et gommes et pastilles j'avais 2 patchs de 21 mg par jour car gros fumeur la j'en ai enlevé 1 et sa va mes collègues n'en reviennent pas je ne suis pas stressée tout va bien et j ai repris goût à prendre mes repas voilà mais je n'ai toujours pas été confrontée à des soirées diverses pour l'instant

  • 30777. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour Estelle nocive ?

  • 30778. Peur de craquer - Question/Réponse

    Après presque 2 mois d’arrêt grâce au Bupropion j‘ai terminé le traitement médicamenteux depuis une dizaine de jours et c‘est très dure je ne pense qu’à manger et à boire pour compenser le manque (fumeuse depuis 45 ans)

  • 30779. Arret tabac et hta - Question/Réponse

    Bonsoir Je suis à 47 jours d'arrêt de tabac et je m'interroge si l'arrêt du tabac peut jouer sur hyper tension artérielle J'ai un traitement pour la tension depuis des années et je ressens grosse fatigue depuis qq temps Et j'ai contrôle ma tension et elle est plus basse que dhabitude D'où ma question Merci

  • 30780. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, ça fait 2 jours que je n'ai pas mit de patch. Je peux en remettre demain pu j'en remet plus?