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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48719 résultats

  • 30791. Insomnie - Question/Réponse

    Je suis plutôt une grosse dormeuse , ça fait 6 jours que j’ai arrêtée de fumer et deux jours que je ne mets plus de patch. (Je fumais depuis plus de 10 ans). Cette nuit impossible de fermer l’œil, je tournais en rond sans pour autant avoir une envie de fumer, est ce qu’il y a un lien ? Merci

  • 30792. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Puis-je utiliser la cigarette électronique en substitut nicotinique?

  • 30793. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour J ai commander le kit Tabac Pour un arrêt complet Le 01 novembre J espère y arriver J ai déjà essayé Après 30 ans de tabac Je suis motivé J espère bien En cas je vous contacte Merci

  • 30794. 1mois et demi d'arrêt et tentation très forte - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis comédien. J'ai arrêté de fumer il y a un mois et demi. Hier soir, en sortant d'un spectacle, j'etais heureux, plein de ce que nous venions de faire. Nous avons pris un verre avec des spectateurs et tout le monde autour de moi fumait. L'ivresse venant, il était difficile de ne pas fumer avec ceux qui m'entouraient. J'ai fumer quelques taf. Comment faire pr qu'après la dépendance physique dépasser, surmonter la dépendance psychologique... C'est à chaque fois à ce moment là que j'échoue... Je veux y arriver. Auriez-vous quelques conseils ? Merci d'avance pr votre aide.

  • 30795. Sentiments intenses de tristesse - Question/Réponse

    Je me sens très triste. Je pleure souvent seule. Je ne prends pas de hauteur dans les événements. Je ne dis rien pour éviter un clash. J'en dors mal

  • 30796. Patch - Question/Réponse

    Bonjour je dois être rappeler par un tabacologue demain ok mais j'ai fait mes calculs avec ceux que j'ai trouver sur votre site et je me suis mis 4 patch 21mg étant un énorme fumeur 40/45 roule par jour. Et enfin je me sens bien ! Pendant combien de temps doit je mettre les patch et ensuite diminuer ? Je ne prend aucun autre substitut nicotinique car je déteste sa

  • 30797. Sevrage de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y'a aujourd'hui 7 jours. Depuis hier, j'ai des maux de tête, nausée avec comme une sensation de vertige.. est ce normal ? Je fumé auparavant 30 cigarettes par jours. Merci

  • 30798. Arrêt - Question/Réponse

    Bonjour aujourd'hui je suis motivé à arrêter le 19 octobre

  • 30799. ex-fumeur - Il faut croire en soi - Témoignage

    Bonjour, voilà bientôt trois ans que j’ai cessé de fumer grâce à cette campagne «  mois sans tabac » Je n’ai plus « touché »une seule cigarette. Si on m’avait dit ça avant ce mois d’octobre 2019, jamais je n’y aurais cru. Le calendrier présent dans le kit offert par «  le mois sans tabac » m’a beaucoup aidé. Je respire plein poumons et fais du sport tous les jours. J’ai fumé pendant 40 ans( 1 paquet par jour)… Imaginez également les économies! Croyez en vous.

  • 30800. Patch insomnie et difficultés matinales - Question/Réponse

    Bonjour, je me sens vraiment bien avec le patch sauf le matin, je n'ai pas réussi à dormir avec le patch. Je suis vraiment très tendue le matin et ne parvient pas à me changer les idées, au bout de 40 minutes environ je craque.... comment puis je faire?