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Bonjour depuis que j'ai arrêté de fumer depuis 2.jours et 19h je ne dors.pas bien mais surtout je suis triste tout le temps je pleure souvent je ne veux pas prendre de traitement qqconque des fois je me demande pourquoi je m inflige ça

Bonjour, 26 eme jour sans tabac, depuis hier je ne pense qu’à fumer même avec l aide de la cigarette électronique (6mg)! Je pense avoir retirer trop tôt les patchs (21 mg)

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis aujourd’hui là je me sens très à fleur de peau et je transpire énormément je m’énerve toute seule pour rien Comment gérer ça ?..

Bonjour j'espère que vous allez bien j'aimerais avoir des conseils sur la façon dont je dois procéder pour arrêter de fumer

Bonjour je fumais depuis 17 ans et j’ai décidé d’arrêter il y a 3 jours sans substitut. Mais j’arrête pas de penser à fumer sans forcément craquer ! Pensez vous que c’est juste dans ma tête ou que c’est un manque de nicotine ?

Pourquoi je tourne avec des patchs à 14... Ça va faire de jours que je ne fume pas

Bonjour, j'ai finis mon paquet hier et j'ai décidé d'arrêter de fumer .... par contre c'est très dur car je suis pas considéré comme fumeuse car - de 3 cigarettes par jour. Ce sont les cigarettes du plaisir du soir! Je me posais la question de savoir si pour l'aider je pouvais utiliser une cigarette électronique ?? (Sans nicotine bien sûr)

Je commence le 01 11 2022 l arrêt c bon ? Juste le temps de m y préparer c Ok?

Bonjour Je souhaiterai savoir si une cigarette de tabac chauffé est considérée comme une cigarette Merci

Patche a 10 mgr ça m'arrive encore de fumer 2 ou 3 cigarette je compte sur le mois sans tabac pour finir