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Bonjour, Cela fait 8 mois et demi que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière ! Mais j'ai des examens scolaires et je ne sais pas comment surmonter le stress qui avant se faisait à l'aide d'une cigarette. C'est un événement nouveau sans cigarette auquel je ne trouves pas de remplacement.

J’ai très envie de fumer quoi faire pour l’éviter ??

J'ai craqué en ne fumant que quelques petite taf sur une seule cigarette

Je souhaiterais commencer aujourd'hui pour arrêter de fumer ?

Bonjour Depuis quelques jours j'ai des étourdissements. Cela est-il dû à l'arrêt de fumer

J’ai besoin de votre aide ,je suis une mère je vis avec mon fiancé et notre fille de 8 mois On fume tout les deux du canabis et de le cigarette Je vais pas vous mentir ….je pense que je suis accro à sa J’ai envie de tout laisser tomber Est-ce vraiment possible?!

Voilà plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer et là je suis vraiment déprimée l’impression que plus rien ne va crise existentielle bcp d’angoisse et de fatigue Cela peut il être dû à l’arrêt du tabac ? Je suis substituée en nicotine par la cigarette électronique

Bonjour, j'ai récemment (depuis le 9 mai 2022) arrêté de fumer définitivement, pour m'y aider j'ai utilisé des patch (très peu longtemps, environ 3 jours) et bonbons à la nicotine menthol, j'ai très rapidement réussi à stopper l'utilisation des aides cependant mon médecin traitant m'a dit que l'envie de fumer ne disparait jamais vraiment et restera à vie est-ce vrai ? Je suis bipolaire, j'ai arrêté le tabac après le cannabis sur une même période, actuellement il y plusieurs moments de ma vie où je me dis "tiens je fumerais bien une clope" cependant une part de moi est suffisamment forte pour se dire que ça serais une connerie de recommencer maintenant que j'ai arrêté. Et pourtant l'envie demeure encore et toujours, je palie avec des bonbons à la menthe sans sucres cependant ça n'est pas aussi efficace que je le souhaiterais. Vais-je avoir ces envies toutes ma vie ? Je sais que de part mes troubles psychologiques je suis facilement sujet aux addiction et à la dépendance.

Bonjour, Nous avons un bébé de 9 mois qui dort avec nous dans notre chambre. Nous sommes non fumeurs mais nos voisins sont de gros fumeurs, notre chambre est mitoyenne à leur salon et régulièrement l'odeur de cigarettes envahit la pièce (elle passe par les prises ou par le système d'aération des fenêtres). Dernièrement la situation a empiré. Il arrive que l'odeur soit tellement forte qu'il semblerait que quelqu'un a fumé dans la pièce. Nous aerons évidemment au maximum et dormons la fenêtre ouverte même la nuit si besoin. Notre bébé est à la crèche en journée donc subit ces méfaits seulement la nuit. Quels sont les dangers potentiels pour lui ? Devrions nous le faire dormir dans la chambre de sa grande soeur ? (Nous n'avons que deux chambres dans notre appartement). Merci beaucoup

J ai de nombreux rituels liés à la cigarette notamment le matin après mon petit déjeuner, je me détends en lisant et fumant trois cigarettes avant d affronter la journée , je suis dans une bulle, une habitude depuis 30 ans, comment puis je changer cela ?