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Bonjour, Je souhaiterais avoir un avis sur la meilleure méthode pour arrêter, entre l'hypnose et l'acupuncture. Laquelle est la plus efficace, sachant que je suis un gros fumeur par période, j'alterne depuis plus de 10 ans les périodes d'abstinence et de consommation de tabac, sachant que j'arrive à tenir des fois 2 à 3 mois sans fumer et puis c'est pour 1/2 semaines en fumant ou 1 mois, ça varie. J'arrête tjrs sans substituts car je préfère à chaque fois me sevrer totalement de la nicotine. Cette fois j'aimerais réussir avec une méthode qui puisse m'aider à tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse

Bonjour est ce que le kit que l'on commande sur le site est payant Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 3 jours. Je fumai 20 cigarettes par jours. J’ai passé 2 jours assez difficiles mais cela va mieux. Par contre, je ressens une intense fatigue (je passerai mon temps à dormir). Est-ce normal?

Bonjour, je suis actuellement sous patch 21mg depuis 3 jours maintenant mais il m’arrive encore d’avoir envi de fumer. Comment réglé ce problème ? Cordialement

Je stresse et je fume une cigarette quel complément pour m’aider à arrêter complètement

Je veux bien mettre des patches mais pour moi les hommes à mâcher impossible car appareil dentaire que prendre à la place

Faut il arrêter d’un coup ?

Je pense qu à manger depuis que je me suis arrêté de fumer pouvez vous m aider je me sens pas bien dans mon corps 10kg de plus merci aider mo

Voilà j'ai 26 ans j'ai fumer pendant 10 ans c'était un paquet par jour voir un et demi. 10 joint minimum beuh et shit même des mixtes une grosse dépendance matin midi soir même au taf n'importe où je fumer j'ai eu une crise de panique j'ai cru mourir j'étais pâle j'ai appeller les pompiers ils s'avérait que c'était une crise d'angoisse. Pou à 130 cœur qui bat à la chamade j'ai décidé de reprendre pck je me disais que c'était rien j'ai repris j'ai fini parterre eclater en bad ça fait 2 mois que j'ai tout arrêter j'arrive plus à dormir normalement j'ai une respiration coupé comme si le stress que j'avais accumuler ses 2 dernier mois avez pris place sur moi je dors très peu j'ai des nausée et des douleur à la tête et abdominal defois est ce normal suite à l'arrêt ps : je suis devenue hypocondriaque. Et je suis en anxiété hardcord j'ai pas eu de suivis ni de substitut par manque de place dans ma ville merci de votre compréhension

Bonjour, madame, monsieur, je veux arrêter de fumer et cela assez rapidement. Je me suis fixer une date. Fin novembre temporairement mais si je peux avant cela sera le mieux pour moi. J'ai réduit ma consommation de 20 cigarettes par jour je suis passé à 8-12 cigarettes par jour. Mais ce reliquat me gène pour l'arrêt complet du tabac. J'ai besoin d'aide de votre part. J'ai commencé le sport il y a un mois c'est bien mais pas assez encore efficace à mon goût. J'ai aussi contacter un tabacologue mais encore ce reste à finir pour terminer avec la cigarette. Les 10 cigarettes manquantes consommée par jour. J'aurais besoin d'aide svp merci beaucoup pour votre compréhension.