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Bonjour, J'ai décidé d'arrêter le 21 octobre aujourd'hui ma grande interrogation reste sur la suite pour pouvoir me défaire du geste, actuellement mon dosage de nicotine est entre 1mg et 3mg environ sur une vapeur épaisse-80w,mon objectif est de reprendre 15kg, ne pas reprendre,laisser la e-cigarette. Un souci se pose, comment évaluer la diminution de nicotine pour un sevrage complet ?merci de votre réponse !

bonjour,j'aime fumer avec mon cafe le matin.du coup,je bois 3 voir 4 cafes avec clopes ;comment me debarrasser de cette habitude ?et en plus j'aime le faire comment m'en degouter?

Bonjour comment se débarrassé de la cigarette du matin, j’ai peur de craquer

Bonjour Cela fait maintenant 3 mois et 15 jours que j'ai arrêté de fumer mais toujours impossible de dormir, j'ai acheté des compléments alimentaires pour mieux dormir mais cela ne fonctionne pas. Que puis-je faire s'il vous plaît ?

Bonjour, comment peut-on calmer les angoisse du à l'arrêt du tabac tout en sachant que je suis allergique à la colle des patch et que je ne supporte pas les gommes et spray (maux d'estomac)

Une solution pour manger moins ou mieux merci et pensez à autre chose

Bonjour Mon médecin est absent qui peut le prescrire ces patchs

Bonjour, Le grand jour approche et j'ai appris qu'il était possible de se faire prescrire des patchs de nicotine. Êtes vous en mesure de faire cette prescription ou est-ce que je dois nécessairement passer par mon médecin traitant (difficile d'avoir un rdv en ce moment). Merci pour votre réponse.

Bonjour, auriez-vous des documents, vidéos, documentaires ou autres sur les bienfaits d'arrêter le tabac? En effet c'est ce qui me motive le plus... de voir en quoi ça améliore ma qualité de vie. J'avais lu des choses sur la dépression en lien avec la consommation de tabac, est-ce que c'est avéré? Merci et bonne journée.

Bonjour je vous contacte car cela fais plusieurs mois que je souhaite arrêter de fumer. J’ai donc été voir mon médecin pour avoir des patch qu’elle m’a refuser car elle estime que je n’y arriverais pas