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Bonjour, Vais je avoir tous les bénéfices de l arret du tabac (odorat, goût, souffle, teint...) même si je suis patché et que je prends des bonbons à la nicotine? Vous remerciant

Bonjour Vais je avoir tous les bénéfices de l arret du tabac (teint goût, odorat, souffle, concentration, moins de stress et anxiété...) même si je suis patché et des bonbons à la nicotine ? Vous remerciant

Bonjour jusqu'à quand il y a prise de poids après l arrêt du tabac?

En fait, c'est cette sensation, le craving, la pire de toutes les sensations. Cette sensation de vide à remplir, maintenant, immédiatement, avec l'idée que faire autre chose que fumer n'a aucun intérêt. Cette obsession. Comment la combler ? Comment tenir sans forcément la combler?

Bonjour puis je m'aider de la cigarette électronique merci

J'ai des douleur musculaire somelance la journée et du mal à dormir le soir c'est normale ou pas ?

Bonjour  Je n’arrive pas à arrêter de fumer malgré les patch et pastilles de nicotine j’ai tjrs sa dans ma tête donc je craque et fume malgré mon cancer du sein y’a 2 ans et ma maladie de crohn  Merci pour votre aide

Je dors mal et je suis très fatiguée. Je m'endors normalement mais je me réveille tout le temps.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois grace à la cigarette électronique. J'ai d'ailleurs il y a quelque jours commencé à baisser mon dosage de nicotine . Depuis mon arrêt , j'ai l'impression d'avoir énormément d'effets secondaires du sevrage : maux de ventre et de tête, peau sèche, étourdissements. Non seulement les maux de tête persistent certains jours, mais de nouveaux symptômes apparaissent encore, depuis cette semaine , j'ai les gencives gonflées et un mauvais goût dans la bouche . J'ai l'impression que ça ne finira jamais ! Combien de temps dure les effets secondaires de l'arrêt du tabac ?

Je suis en arrêt de tabac en progressif  Cette nuit je n’ai pas réussi à m’endormir avant 5h avec un somnifère  Est-ce normal et que puis-je faire pour que ça ne se reproduise pas ?? Merci de votre réponse