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Bonjour j'ai souvent essayée arrêté je doit jeter mon tabac où en avoir en cas de panique merci

Bonjour, Est-ce qu'en composant le 3989, ce service pourrait me conseiller sur les substituts à prendre pour démarrer mon arrêt

Bonjour , je fume et je vais arrêter le 1er novembre est ce une bonne solution d arrêter d un coup ? Merci

Bonjour, j ai arrêté depuis 14 jours , sans substitut, je n arrêté pas d avoir des boutons sur la langue , est ce normal, et pourquoi? Merci

Bonjour, voilà 17 jours que j'ai arrêté de fumer, et contrairement à ce qui se dit, je ne tousse pas ( pour évacuer le goudron dans mes poumons.) D ailleurs lorsque je fumais je ne toussais pas non plus. Du coup je me demande si mes poumons vont se nettoyer des 10 années de tabac... Merci de votre réponse

En moyenne, au bout de combien de temps disparaît la sensation d'oppression respiratoire ?

Bonjour, je ne fume plus aucune cigarette depuis 2 ans. Je n'utilisais quasiment plus la cigarette électronique ou uniquement que du e-liquide sans nicotine mais, à force de cotoyer des fumeurs et par peur de recraquer sur une vraie cigarette, j'ai remis 1mg environ de nicotine dans mon e-liquide. J'ai remarqué une plus forte irritation de ma part depuis. Je me pose donc la question suivante : malgré la faible dose de nicotine dans le e-liquide, est-ce que cela réactive tout de même les récepteurs et le manque dans la foulée ? Mon irritation peut-elle être expliquée par cela ? Merci

Bonjour , suite à l arrêt du tabac depuis maintenant 3 mois , je ne présente aucun signe de toux … Est ce « normal » ???? Merci

Bonjour, est ce compromettant dans l’arrêt totale de la cigarette si je fume 2-3 cigarette / jours , et le reste de la journée uniquement la cigarette électronique ?

Bonjour , une fois et pendant 3 semaines, j'avais réussi à arrêter la cigarette mais même avec vapoteuse, j'ai cessé brutalement et j'ai repris car j'ai craqué en janvier 2020. Aujourd'hui il m'arrive de moins fumer que 20 clopes par jour mais après et des fois j'en fume plus de 20. Borderline je vais pouvoir entrer en appartement thérapeutique et là je ne voudrai fumer que 20 cigarettes.. par semaine, la raison est simple c'est le 24 novembre 2022 j'ai un premier rendez-vous pour une Procréation Médicalement Assistée soit pour être mère seule ou la seule de mon bébé mais étant en relation amoureuse avec une habitante de New York. Oui, je la verrai en 2023 quand je prendrai l'avion à Roissy pour voir si possibilité un jour de l'aimer et qu'elle m'aime. Disons aussi qu'en 20214/2015 je fumai plus de 40 clopes en 24 heures. En 2014, j'étais aussi dans l'alcool , la drogue , les médicaments , le Red Bull et l'anorexie. Pour le Red Bull mon arrêt d'en boire , date de fin septembre 2022. Je fume depuis 2010 et de devoir beaucoup fumer me stresse alors que je veux être fertile et fertile de bonne façon