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Bonjour, J’ai arrêté avec le laser et sans substitut nicotinique. Quel est le risque de conserver une vape zéro nicotine ?

Pensez-vous qu’il y a un intérêt à faire une séance de laser ? Avez-vous eu des retours à ce sujet ? Et vous, qu’en pensez-vous ? Est-ce une bonne idée d’essayer ? Actuellement sujet à des bouleversements émotionnel ( décès d’un projet, charge de boulot et fatigue). Tout me semble être une bonne occasion pour fumer une cigarette. Avez-vous des conseils à me donner ? Respectueusement, Nicolas.

J ai fait le laser y a 3 jours et je fumer 25 cigarette par jour depuis je suis rendu a 4 mais j arrive pas a les enlever que dois-je faire ?

Bonjour. J ai fait un lazer le 24 octobre.. je travaille de nuit et tous les 3 jours j ai une envie.. pulsion incontrolable.. j essaie de register mais apres 3.4h je craque.. comment faire pour arreter cette derniere cigarette tous les 3 jours?

Bonjour, Voilà 3 mois, suire à un double pontage, que je reduit ma consomation, de 3 paquets a 2 cigarettes/jour ...au début pendant la convalescence.. Plus facile en milieu hospitalier, mais depuis mon retour j'ai beaucoup de mal ...1 après le petit déjeuner et je recommence après le diner. Je bois du vin en dinant...du coup l'envie arrive et jje fini par en fumer 5 à 6 dans la soirée. Je suis toujours en arrêt maladie jusqu'e septembre, la oisiveté n'aide pas. Le laser fonctionne t'il bien...

J'ai arrêté de fumer il y'a 3 jours sans substitut avec le laser. A partir de combien de jours se sent ton mieux niveau humeur ? Je me sens très triste et fatiguée avec beaucoup d'envies.

J’ai arrêté de fumer en pratiquant le laser. J’ai l’impression que cette méthode semble efficace sur le besoin de nicotine. En revanche sur l’envie de fumer, de tenir une cigarette, associée à diverses circonstances joyeuses ou non, c’est beaucoup plus difficile d’arriver à se retenir de fumer. Et du coup ces moments là me semblent beaucoup plus fades, suscitant chez moi un sentiment proche de la déprime. Tout ce que je pouvais faire accompagné de la cigarette, j’ai plus de mal à le réaliser aujourd’hui. Même sur le plan professionnel. J’espère que cette phase va passer.

Bonjour, cela fait 4 jours que j’ai arrêté de fumer grâce au laser je n’ai aucun manque de nicotine mais par contre un vrai manque de plaisir. J’essaie de faire autre chose dans ces moments là mais ce ne remplace pas. J’ai comme l’impression de m’ennuyer la journée alors que je suis au travail je sais pas comment l’expliquer je trouve les journée monotone. Le fait que j’ai des insomnies depuis que j’ai arrêté est peut être lié ?

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette le 5 novembre en faisant le laser, je suis passer par des moments très compliqué, j'en suis venu au point de vapoter un peu mais sans nicotine pour combler le manque. Est-ce une bonne solution ou vaudrait il mieux que j'arrête? Sachant que je compte l'utiliser seulement pour passer ce mauvais cap.. J'étais trop énervé avant ça, je l'utilise donc depuis aujourd'hui seulement et ça m'aide un peu mais j'ai peur de ne plus réussir à arrêter la C.E. Cordialement

Bonjour mercredi 5 novembre à 15h j'ai fait une séance de laser. J'ai fumé ma dernière cigarette mercredi 5 novembre à 14h depuis je n'en ai pas fumer ni consommé de la nicotine. Par contre je suis souvent énervé du coup depuis vendredi dernier j'ai acheté une cigarette électronique et je fume dessus quand j'ai envie d'une cigarette. Par contre j'ai pris du liquide goût menthe et sans nicotine. Est ce que c'est bien ?