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Bonjour Je suis enceinte de 5 mois et je fume toujours 10 cigarette par jour ....je vie une grossese non épanouie .triste et pleine de culpabilité ...je n'arrive ni a arretter ni a diminuer ...j aimerai connaître clairement tous les risques pour mon bébé durant la grossese puis après ?.....si je risque de lui crée des malformations du coeur ou des poumons comme j ai pu lire sur des sites internet ?? Merci beaucoup d avance pour votre réponse ....

Bonjour, je souhaite m'arrêter de fumer car je tousse beaucoup. J'ai arrêté de fumer depuis 6 jours avec l'aide de patch de nocotine mais malheureusement je tousse toujours autant. J'aimerai savoir au bout de combien de temps la toux commence à diminuer et combien de temps il faut mettre des patch. A savoir que je fumais environ 10 cigarettes par jour depuis 2 ans. Cordialement

bonjour je me permets de vous contacter car j'ai arrêter de fumer voilà une semaine, j'ai un patch a 7mg et des pastilles a 1.5 et je ressens pas mal de manque encore malgré cela. je pense que le patch est sous dosé. est il possible (maintenant que je les ai acheté) de mettre 2 patchs afin d'avoir la dose de 14mg? ou faudrait il impérativement 1 seul patch de 14mg? je vous remercier pour votre réponse

Bonsoir, alors pour résumer ma situation j'ai 34 ans, j'ai commencé à fumer à 15 ans au lycée, 5 cigarettes par jour, puis 8 à la fac durant 10 ans environ. Entre mes 25 et 30 ans je n'ai plus fumé en journée, uniquement en soirée une dizaine par semaine peut être, et depuis mes 30 ans, je fume très épisodiquement à l'apéritif par exemple soit 2 dans le week-end. Je culpabilise de continuer à fumer même si ma consommation est faible. Je réfléchis beaucoup à l'âge auquel j'ai commencé et parfois j'ai l'impression qu'il est trop tard et que le mal est deja fait. Est ce qu'un arrêt à 35 ans me permettrait d'éviter un cancer du poumon (ou autre) selon vous ? Je vous remercie par avance, cordialement, Muriel

Bonjour, il m'arrive d'arrêter durant une semaine une fois de temps en temps (1 fois tous les 1 mois environ) mais quand le weekend arrive avec l'alcool je craque et la semaine suivante je refume ... Et si je ne fume pas du weekend avec mes amis je me sens hyperactif et pas à ma place ... Comment faire ? PS quand je ne fume pas je fais du sport (1 à 2 heure par jours et je me sens vraiment bien)

Je veux arrêter mais je n'y arrive pas seule. Je souhaiterais être aider. Je suis enceinte et je ne veux pas prendre de mauvais produits ou remplacer une addiction par une autre. Quels sont les moyens naturels que je pourrais utiliser ?

Bonjour, Actuellement âgé de 28 ans j'ai fumé de mes 13 à 27ans environ 15 cigarettes par jour. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 mois et j'angoisse énormément sur le surrisque de developper un cancer des poumons. Ma question est de savoir si on rejoint l'espérance de vie d'un non fumeur après un arrêt? Sur internet plusieurs sources indiquent que l'arrêt avant 30 ans est sans conséquence sur la santé et d'autres disent qu'il y a un risque de plus de 3% pour developper ce cancer avant 75 ans ... Merci d'avance.

Bonjour, Apres 10 jours d'arrêt, j'ai parfois envie de fumer : après manger ou quand je suis au téléphone. J'appréhende le prochain repas entre amis. Comment puis je faire pour faire passer l'envie? Merci.

Bonjour, Il est impossible pour moi de m’endormir même en prenant un comprimé 4mg… Je suis extrêmement agitée .. Quand est ce que cela va se calmer et redevenir normal ? Merci.

Bonjour,  Cela fait des à présents 4 semaines que j’ai écraser ma dernière cigarettes.  Cependant, j’ai une sorte de gène au niveau de la gorge quand je respire. À préciser, ce n’est pas la première fois que j’ai cette gène, celle-ci disparaît quand je suis avec des amis, quand je suis dehors en écoutant de la musique ou en allant faire les boutiques, ou quand je suis dans un bon « mood »    De plus, je suis une personne très stressé, je peux stresser ou même angoissé pour un rien. Pour vous situez, je suis un psy pour mes angoisses, mon angoisse est la peur de mourir, en effet depuis 1 mois j’ai peur d’avoir une maladie grave dû à la cigarette …  En espérant recevoir une réponse de votre part dans les plus bref délais …  Cordialement.