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J ai du mal à gérer mes angoisses face à la maladie de mon fils et la santé de mes parents seniors de 80 ans je m aperçois que je fume plus depuis plusieurs mois ma famille a besoin de mois je dois absolument prendre soin de moi pour ceux que j aime je ne suis pas très optimiste car je fume depuis longtemps je me demande si je serais capable de suivre mon objectif un mois sans tabac avec votre accompagnement

Tant que je suis active je fume 5 à 6 cigarettes à partir environ 20h à 23h mini 5 6 cigarettes que faire ?

Est ce que les pastilles nicotiniques sont à proscrire sur le long terme ? Est ce qu’elle conservent la dépendance ou bien elle atténue et sont bonnes alliées pour l’arrêt du tabac ?

Bonjour j'aimerai connaître le dosage des patch car je vais m'en acheter pour m'aider à arrêter

Sava faire deux que j ai arrêté de fumé le dilemme s est que des situations me rendre tendue j ai Envie de pété un câble est ce que c est le sevrage qui me rends comme ça ? En sachant que je mets un pacht de 25 et 4 pastilles mg je sais plus quoi penser

Bonjour voilà je suis actuellement enceinte et j’ai pratiquement arrêter de fumer je fumes une cigarettes par jours et encore c’est que la moitié . Mais en revanche j’ai des tout petits filet de sang (marrons) quand je craches des glaires et cela n’est pas tout le temps ! J’aimerai savoir si cela est grave ! Merci de votre réponse cordialement.

Bonjour, J'ai peur d'arrêter de fumer car c'est ma béquille en cas de stress, d'angoisse, de tristesse. J'ai peur de ne pas réussir à affronter les coups durs sans cigarette. Que puis-je me dire ou que faire pour contrer cette crainte ? Merci

Bonjour j ai un peu pris d avance sur le mois sans tabac et voilà déjà une semaine que je n' ai pas fumé. Et voilà déjà plusieurs nuit que je me réveille...sans être épuisé la journée mais cela est pénible de tourner dans le lit a chercher le sommeil alors que d habitude je suis un bon dormeur. Est ce du au tabac ? Merci

bonjour je file depuis très longtemps avec des pauses  étant en arrêt maladie longue durée c est plus difficile de réduire pour moi  je me suis mise à fumer du tabac à rouler par alternance avec filtre.  je fume depuis 12 ans du tabac classique sans additifs  est ce aussi dangereux que le tabac classique . je ne peux pas prendre de gommes à mâcher à la nicotine parce bridge débatteur et problèmes de estomac . que me conseillez vous pour débuter mon sevrage ? et dès que possible je me ferais accompagner en hypnose  c est un budget que je n ai pas actuellement  liais je saurais où aller . j ai du mal avec les patchs , j ai l impression que ça ne agit pas sur moi  merci de vos réponses.  quel regret d avoir commencé . je vais essayer d abord pour mon état de santé générale et aussi bien sûr parce que c est devenu très cher . merci

Comment réussir avec un conjoint fumeur a la maison et qui veux pas sortir pour fumer