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Bonjour je veux arrêter de fumer mes mon conjoint fume aussi dans la maison comment faire pour pas être retenter à fumer sachant que lui ne veut pas arrêter merci

C’est la première journée sans tabac et je passe déjà mes envies sur la sucrerie et je ne veux surtout pas grossir comment faire ?

C'est difficile le matin en partant pour le travail et le soir en sortant du travail, j'ai vraiment envie de fumer à ce moment là

Bonjour, Ça fait maintenant 2 mois et demi que j’ai arrêté de fumer (1 paquet/jour sur 20 ans). Je me sens bien mais par moment j’ai une très forte envie de fumer (hyper salivation, sensation d’oppression… ). Je voulais savoir pendant combien de temps je vais encore ressentir cette sensation? Est-ce que celà va durer toute ma vie? Merci par avance

La prise de poids est elle inévitable ?

Cela fait 2 mois que j ai arrêté de fumer, tout allait bien j ai commencé à mieux gérer mes repas manger des légumes ce que je ne faisait jamais avant, être plus active beaucoup marcher prendre les escaliers, et là depuis 1 semaine je prends 500g par jour et surtout le ventre, 3.5 kilo en 1 semaine faut que je m attende à quoi en fait ..je suis au bout du rouleau..et pourquoi le mois ou je fais le plus attention?

J’ai arrete de fumer (sans aide)depuis une semaine et je ressens une grande faim j’ai besoin de me remplir mais par contre je n’ai pas envie de fumer… je me de mande si je ne devrais pas prendre un peu la cigarette electronique avec des recharges 0% de nicotine histoire de passer un peu la faim??

Bonjour. Ayant perdu 18 kg en 1 an, et en ayant encore autant à perdre, l arrêt du tabac me fait peur car je n ai pas du tout envie de regrossir !!! Comment faire pour éviter une prise de poids ? Qd je vois les anciens fumeurs autour de moi, tous ont beaucoup grossi? et très clairement avec la ménopause qui va arriver et le fait que je sois diabétique depuis 4 ans, il est important pour moi de ne pas grossir. Et cette peur de prendre du poids est vraiment un pb pour moi pour arrêter la cigarette ? Avez vous des conseils à me donner ?  Bonne journée ensoleillée ☀️

Bonjour, même en faisant 5h de sport par semaine, l'envie de re-fumer est présente et, je grossis, ce qui déprime encore plus.. Jusqu'à quand est on sujet à cette prise de poids et ces envies..? C'est long ..

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 mois. Afin de ne pas céder je voudrais avoir une information. Quel est la prise de poids moyenne à l'arrêt du tabac ? Prends ton du poids car on mange plus? Ou c'est une réaction à l arrêt de la Nicotine ? Merci pour votre retour