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Voilà cela fait deux mois et 20 jours que j’ai arrêté de fumer avec les patchs nicotine mais j’ai beaucoup de mal à m’endormir comment y remédier, merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 11 jours. Et mon réveil est très perturbé je fais beaucoup de cauchemars et mon sommeil est saccadé. Est ce normal ?

je m’apprête à arrêter de fumer à partir de demain met le problème que j’ai peur pour le sommeil le soir comment je peux faire

Bonjour Je souhaiterais savoir comment arrêter de fumer sans trop galerer svp

J’ai pris 10 kgs en 02 mois suite à l’arrêt du tabacs . J’ai bien peur de rechuter après plus de 03 mois.

Bonjour, je suis allergique aux patchs anti tabac. C'était pour moi, une aide précieuse psychologiquement pour arrêter de fumer... J'ai les pastilles à sucer mais ça ne fait pas le même effet. Aujourd'hui, j'ai repris la cigarette et je ne sais pas vers quoi me tourner pour arrêter. Sans les patchs j'ai peur de ne pas y arriver. Avez-vous des conseils? Merci

J'ai souvent faim, même a près avoir pris le repas

Je suis très fatiguée et manque d énergie je dors très mal .est ce normal? Cela fais presque un mois que j' ai arrêté de fumer je prends des pastilles a la menthe et très peu de cigarettes électroniques que j' ai du mal à supporter.

Bonjour Dur dur pour moi , après le repas première cigarette de la journée… Je dois trouver un palliatif

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier, je vapote mais très peu...Juste après les repas ou en soirée...Ça fait 3 semaines que mes gencives saignent et c'est douloureux parfois quand je mange...j'ai acheté de la pâte gingivite et des bains de bouche...la pharmacienne m'a dit que c'est sûrement dû à l'arrêt du tabac mais ça peu être long... En général...ça dur combien de temps?j'en ai marre, mes dents se tachent à force de saigner. Merci de votre réponse.